irina_gamera (irina_gamera) wrote,
irina_gamera
irina_gamera

Categories:

Диета, день 3

Сегодня был день совершенного тупняка - с самого утра было много планов, а в итоге ничего. Ну хоть с мужем по магазинам выбрались.
Накануне вроде нормально питалась, но легла голодной и даже сквозь сон были мысли о завтраке. Утром первым делом поела:

https://instagram.com/p/B7EKcsQA2l1


На ланч съела диетический маффин к чаю.


На обед муж захотел яичницу, я присоединилась, только у меня эконом вариант:

https://instagram.com/p/B7EltO8gd-h


Потом пару раз пила чай без ничего, только с лимоном.
Съела желе.
На ужин сварила бульон из куриных ножек, съела немного жидкости и две ножки.
Потом выпила ромашковый чай.
На ночь глядя пробился аппетит, съела отрубную лепешку с обезжиренным йогуртом.

Курица надоела, завтра куплю рыбу, креветок или раков.

А вообще сегодня хотела орехи (а их низззяяяяя 🙈), как назло, дома есть большая банка кешью, даже не открытая, убрала с глаз долой подальше.

И муж сегодня нечаянно забыл, что я на диете и предложил купить суши 😭.
Спокойствие, только спокойствие!

Пока раздумываю, в какой день заканчивать этап Атаки, собиралась продержаться 5 дней и в субботу начать Чередование, или уже в четверг закруглиться. В прошлый раз хватило трёх дней.

За вчера минус 200 г, это немного, но причину я знаю, и она связана с кишечником.


Tags: диета, еда, личное, флешмоб, худею вкусно
Subscribe

Posts from This Journal “худею вкусно” Tag

  • Пятничное

    и даже не развратничное 🙊 Утром уронила сковороду на ногу, в попытках уклониться (нет, не удалось) увернулась корпусом, но тоже неудачно - рукой…

  • Пятница: кофеварка, аэропорт, гроза

    Пятница выдалась очень долгой. Под утро плохо спала (мешал шум кондиционера), потом долго раскачивалась. Каждый день радуюсь гибискусу, ещё больше…

  • Четверг, но не рыбный

    Хотя рыбу я сегодня как раз купила, но готовить ее буду на выходные. Как и собиралась, продолжила приводить в порядок кофеварку, только до…

  • Суши по средам

    В некоторых магазинах по средам проводят акцию все суши по $5 (вместо 10 обычных), и не каждую неделю, но 1-2 раза в месяц позволяю себе это…

  • Углеводный вторник

    Вторник был более деятельным - утром собрала мусор по двум бакам (переработка и бытовой), к нам поздно приезжают мусорщики, поэтому не всегда собираю…

  • По понедельникам

    ... обычно ничего не происходит Утро начинается со смены полотенец и постельного белья, ставлю две стирки (светлое и темное) и две сушки. Сегодня…

  • Воскресенье: отдых, магазины и немного еды

    Предыдущая ночь тоже прошла плохо, на фоне плохого самочувствия уснула только после 5 утра и в 11 уже встала. Покрутила головой, никаких ощущений,…

  • Улыбаемся и машем, 2,5

    То, что вчера спала весь день, не прошло даром, потом всю ночь крутилась и уснула только в 7 утра. В 11 уже проснулась, но ещё какое-то время лежала,…

  • Улыбаемся и машем

    ... и ничего сегодня не делаем. Совсем. Весь день. Утро началось с ливня, хотела ещё поспать, но так и не удалось: View…

promo irina_gamera october 4, 2019 01:30 1
Buy for 20 tokens
UPD: результаты DV lottery 2022 будут известны 8 мая 2021 года по ссылке https://dvprogram.state.gov/. Удачи! В этом году лотерея гринкард DV lottery 2021 проводится со 2 октября 2019 года по 5 ноября 2019 года. Результаты розыгрыша будут известны 5 мая 2020 года: Каждый год я пишу подробную…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments