irina_gamera (irina_gamera) wrote,
irina_gamera
irina_gamera

Categories:

Диета, день 11

Сегодня по плану должен был быть овощной день, но с утра замоталась (ездила к зубному), потом по дому тоже что-то делала, а часов в 5 поняла, что день фактически прошел и смысла нет уже есть овощи. Решила уже без них. Потом добавлю ещё один овощной день.

Это было на поздний обед - говяжья вырезка на гриле, готовится всего несколько минут:



Мы обычно покупаем сразу всю мышцу целиком (так прилично дешевле получается), режем на стейки, пакуем в вакуум и порционно замораживаем. Очень удобно!

Остальная еда за день под катом.


На завтрак съела вареное яйцо с ростбифом и маленьким ломтиком хлеба из отрубей, с чаем выпила маффин.
Когда приехала от врача, сперва выпила чай с маффином, потом вспомнила, что со вчера осталась рыба, съела два кусочка.
Вечером поехали по магазинам, по возвращению пожарили мясо (первое фото).
Несколько раз пила чай без ничего.
Вроде ничего не упустила.
На завтра испекла хлеб из отрубей и по новому рецепту пирог с рыбой, завтра настоится, буду пробовать.
Как обычно, после теста куча мисок и грязной посуды, всё убрала, навела порядок на кухне.


Tags: диета, еда, здоровая еда, здоровье, личное, флешмоб, худею вкусно
Subscribe

Posts from This Journal “диета” Tag

  • О чем вы писали в этот день

    2013: Цыпленок, жаренный на газовом гриле с овощами Началось лето и многие открывают шашлычный сезон, мы, правда, открыли его больше месяца…

  • В этот день... N лет назад

    Все побежали, и я побежал 🙊 Мои посты в этот день несколько лет назад. Этот пост был опубликован 7 лет назад! Этот пост был опубликован 2 года…

  • Пятница: кофеварка, аэропорт, гроза

    Пятница выдалась очень долгой. Под утро плохо спала (мешал шум кондиционера), потом долго раскачивалась. Каждый день радуюсь гибискусу, ещё больше…

  • Четверг, но не рыбный

    Хотя рыбу я сегодня как раз купила, но готовить ее буду на выходные. Как и собиралась, продолжила приводить в порядок кофеварку, только до…

  • Суши по средам

    В некоторых магазинах по средам проводят акцию все суши по $5 (вместо 10 обычных), и не каждую неделю, но 1-2 раза в месяц позволяю себе это…

  • Углеводный вторник

    Вторник был более деятельным - утром собрала мусор по двум бакам (переработка и бытовой), к нам поздно приезжают мусорщики, поэтому не всегда собираю…

  • По понедельникам

    ... обычно ничего не происходит Утро начинается со смены полотенец и постельного белья, ставлю две стирки (светлое и темное) и две сушки. Сегодня…

  • Воскресенье: отдых, магазины и немного еды

    Предыдущая ночь тоже прошла плохо, на фоне плохого самочувствия уснула только после 5 утра и в 11 уже встала. Покрутила головой, никаких ощущений,…

  • Улыбаемся и машем, 2,5

    То, что вчера спала весь день, не прошло даром, потом всю ночь крутилась и уснула только в 7 утра. В 11 уже проснулась, но ещё какое-то время лежала,…

promo irina_gamera october 4, 2019 01:30 1
Buy for 20 tokens
UPD: результаты DV lottery 2022 будут известны 8 мая 2021 года по ссылке https://dvprogram.state.gov/. Удачи! В этом году лотерея гринкард DV lottery 2021 проводится со 2 октября 2019 года по 5 ноября 2019 года. Результаты розыгрыша будут известны 5 мая 2020 года: Каждый год я пишу подробную…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 1 comment