irina_gamera (irina_gamera) wrote,
irina_gamera
irina_gamera

Categories:

Диета, день 13

Сегодня овощной день и я даже ела овощи, не так много, как собиралась, но все же 😁.
Это тот рыбный пирог, о котором говорила вчера:



Рецепт нашла в интернете, но хочу немного переделать под себя, тогда и выложу.
С него и начала день - съела кусочек с чаем на завтрак, он очень сытный, хватает надолго.
Потом погрызла горсть мини морковок.


Эту ночь я опять почти не спала, на этот раз отходняк после стресса, потом весь день хотела спать, да ещё погода такая - похолодало и весь день шел дождь. На этих строках вспомнила, что у меня есть мелатонин и выпила перед сном.
Потом поехали по магазинам, надо было купить мясо и овощи.
Дома доела кусочек вареной курицы, а ещё купила несколько варёных свекл в вакууме, порезала одну небольшую кубиками и смешала с кусочками селёдки, такая мини шуба получилась. Морковь и свеклу на диете Дюкана нужно есть немного, так как они содержат крахмал, поэтому их ограничивают, свеклу вообще в первый раз за две недели съела. А с чаем доела пирог. Мужу он тоже понравился, ели вдвоем, он не любитель диетической выпечки, но попросил готовить пирог почаще. Легла почитать новый роман Пелевина и уснула.

И на ужин остался кусочек говяжьей вырезки, подала со смесью черри, а к чаю захотела паштет на хлебе из отрубей:



Потом выпила чай без ничего и на этом всё.

На ночь, как обычно, убрала на кухне, опять полная посудомойка, плюс много посуды помыла руками, заодно пропылесосила первый этаж - ковры и полы, и вдобавок пропылесосила лестницу. Хоть какая-то активность. В общем, день как день. Впереди ещё два овощных дня, уже знаю, что приготовлю, надеюсь, не забуду 🙊.



Tags: диета, еда, здоровая еда, здоровье, личное, флешмоб, худею вкусно
Subscribe

Posts from This Journal “диета” Tag

  • О чем вы писали в этот день

    2013: Цыпленок, жаренный на газовом гриле с овощами Началось лето и многие открывают шашлычный сезон, мы, правда, открыли его больше месяца…

  • В этот день... N лет назад

    Все побежали, и я побежал 🙊 Мои посты в этот день несколько лет назад. Этот пост был опубликован 7 лет назад! Этот пост был опубликован 2 года…

  • Пятница: кофеварка, аэропорт, гроза

    Пятница выдалась очень долгой. Под утро плохо спала (мешал шум кондиционера), потом долго раскачивалась. Каждый день радуюсь гибискусу, ещё больше…

  • Четверг, но не рыбный

    Хотя рыбу я сегодня как раз купила, но готовить ее буду на выходные. Как и собиралась, продолжила приводить в порядок кофеварку, только до…

  • Суши по средам

    В некоторых магазинах по средам проводят акцию все суши по $5 (вместо 10 обычных), и не каждую неделю, но 1-2 раза в месяц позволяю себе это…

  • Углеводный вторник

    Вторник был более деятельным - утром собрала мусор по двум бакам (переработка и бытовой), к нам поздно приезжают мусорщики, поэтому не всегда собираю…

  • По понедельникам

    ... обычно ничего не происходит Утро начинается со смены полотенец и постельного белья, ставлю две стирки (светлое и темное) и две сушки. Сегодня…

  • Воскресенье: отдых, магазины и немного еды

    Предыдущая ночь тоже прошла плохо, на фоне плохого самочувствия уснула только после 5 утра и в 11 уже встала. Покрутила головой, никаких ощущений,…

  • Улыбаемся и машем, 2,5

    То, что вчера спала весь день, не прошло даром, потом всю ночь крутилась и уснула только в 7 утра. В 11 уже проснулась, но ещё какое-то время лежала,…

promo irina_gamera october 4, 2019 01:30 1
Buy for 20 tokens
UPD: результаты DV lottery 2022 будут известны 8 мая 2021 года по ссылке https://dvprogram.state.gov/. Удачи! В этом году лотерея гринкард DV lottery 2021 проводится со 2 октября 2019 года по 5 ноября 2019 года. Результаты розыгрыша будут известны 5 мая 2020 года: Каждый год я пишу подробную…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 3 comments