irina_gamera (irina_gamera) wrote,
irina_gamera
irina_gamera

Categories:

Диета, день 15

Организм уже легче переносит отсутствие сахара и мучного, сегодня даже голода не было, свежие овощи съела только на завтрак, больше что-то не захотелось. По понедельникам у нас обычно так:



Моя тарелка на переднем плане, остальное для мужа, не знаю, почему, но на Дюкане нельзя авокадо, так что съела только огурец. Обычно ещё кладу пару ломтиков ростбифа, но сегодня не захотела. Чай выпила без ничего.


Несколько раз пила чай и только один раз с маффином.
Где-то в перерывах съела желе.

На обед приготовила грибной суп:



Рецепт довольно простой и готовится быстро:
Шампиньоны - одна пачка. Отломать ножку и снять шкурку со шляпки, так получается более деликатный вкус. Грибы нарезать кусочками и в кастрюле на среднем огне насухую, без масла, выпарить жидкость. Добавить натёртую морковь и немного лука, плеснуть растительное масло и обжарить всё вместе. Взять воду или куриный бульон, всего 1 литр, бульон лучше, конечно, добавить к грибам примерно стакан и пюрировать погружным блендером. Вылить оставшееся и ещё раз взбить. Довести до кипения и посолить по вкусу. Я ещё немного загустила кукурузным крахмалом, всего 1 чл на такой объем. Получается очень и очень вкусно! Я даже добавку съела.

Насытилась хорошо и надолго, а на ужин съела немного вчерашней курицы с овощами:


В целом день прошел неплохо, была вкусная еда, делала домашние дела то одно, то другое. Собиралась ещё по магазинам, но дооткладывалась - то надо было дождаться окончания стирки, а потом ждала, когда допечется ростбиф, а пекся он больше четырех часов в итоге.



Tags: диета, еда, здоровая еда, здоровье, личное, флешмоб, худею вкусно
Subscribe

Posts from This Journal “диета” Tag

  • О чем вы писали в этот день

    2013: Цыпленок, жаренный на газовом гриле с овощами Началось лето и многие открывают шашлычный сезон, мы, правда, открыли его больше месяца…

  • В этот день... N лет назад

    Все побежали, и я побежал 🙊 Мои посты в этот день несколько лет назад. Этот пост был опубликован 7 лет назад! Этот пост был опубликован 2 года…

  • Пятница: кофеварка, аэропорт, гроза

    Пятница выдалась очень долгой. Под утро плохо спала (мешал шум кондиционера), потом долго раскачивалась. Каждый день радуюсь гибискусу, ещё больше…

  • Четверг, но не рыбный

    Хотя рыбу я сегодня как раз купила, но готовить ее буду на выходные. Как и собиралась, продолжила приводить в порядок кофеварку, только до…

  • Суши по средам

    В некоторых магазинах по средам проводят акцию все суши по $5 (вместо 10 обычных), и не каждую неделю, но 1-2 раза в месяц позволяю себе это…

  • Углеводный вторник

    Вторник был более деятельным - утром собрала мусор по двум бакам (переработка и бытовой), к нам поздно приезжают мусорщики, поэтому не всегда собираю…

  • По понедельникам

    ... обычно ничего не происходит Утро начинается со смены полотенец и постельного белья, ставлю две стирки (светлое и темное) и две сушки. Сегодня…

  • Воскресенье: отдых, магазины и немного еды

    Предыдущая ночь тоже прошла плохо, на фоне плохого самочувствия уснула только после 5 утра и в 11 уже встала. Покрутила головой, никаких ощущений,…

  • Улыбаемся и машем, 2,5

    То, что вчера спала весь день, не прошло даром, потом всю ночь крутилась и уснула только в 7 утра. В 11 уже проснулась, но ещё какое-то время лежала,…

promo irina_gamera october 4, 2019 01:30 1
Buy for 20 tokens
UPD: результаты DV lottery 2022 будут известны 8 мая 2021 года по ссылке https://dvprogram.state.gov/. Удачи! В этом году лотерея гринкард DV lottery 2021 проводится со 2 октября 2019 года по 5 ноября 2019 года. Результаты розыгрыша будут известны 5 мая 2020 года: Каждый год я пишу подробную…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 3 comments