irina_gamera (irina_gamera) wrote,
irina_gamera
irina_gamera

Categories:

Диета, день 32. Месяц!

5 января, аккурат после новогодних застолий, весы подошли к цифре, которую я никогда не превышаю, я поняла - пора садиться на диету, хотя собиралась делать это весь предыдущий год, но нужен был пинок. Селёдка под шубой и утка по-пекински даром не прошли. Единственная диета, которую я знаю и на которой в прошлый раз похудела на 10 кг (это было даже больше нужного), это диета Дюкана. Да, она спорная, да, тяжёлая, она белковая и одновременно безуглеводная. Очень большой список запрещенных продуктов, поэтому приходится постоянно что-то готовить и выпекать, так как в готовом виде это не продается.

Итак, тем же вечером испекла хлеб из отрубей, чтобы было с чего стартовать (без отрубей даже не стоит и начинать) и наутро 6 января, в понедельник, всё и началось. Этот месяц длился долго в начале, первые дни организм перестраивался жить без сахара и мучного, а также без фруктов, а потом как-то бодрее пошло.

И возвращаясь к сегодняшнему: ночью была сильная гроза, почти не спала, спустилась вниз рано, завтракать не хотела, просто выпила чай с маффином.
А уже потом съела яйцо, а мужу пожарила яичницу:

https://instagram.com/p/B8PBg4kHZUa


Это про этот хлеб писала вчера, он тоже из отрубей, но с дрожжами, получилось очень вкусно.


А вообще опять был жор, я уже не знала, как себя держать в руках, срываться нельзя, перекусила маленьким бутербродом с ростбифом, потом съела несколько кусочков крабовых палочек и пила много чая без ничего. Палочками злоупотреблять нельзя, там крахмал, но в небольших количествах допускается. Ещё выпила чашку кефира.

В Инстаграме показала жареный лук, который увидела недавно и который мне очень понравился, оказалось удобным, когда он есть под рукой:

https://instagram.com/p/B8PQz6bgXb_


На обед пожарила куриную печень, в белковый день без гарнира, конечно. Рецепт в подписи к фото:

https://instagram.com/p/B8PgC-0gj4m


А к чаю сегодня были самодельные конфеты на агаре:

https://instagram.com/p/B8Pmpibgacu



И то, из-за чего у меня чуть не случился срыв - муж попросил испечь ему пиццу 🙈:

https://instagram.com/p/B8PtYrhAmLW

Мне реально стоило больших трудов сдержаться, но я даже ни крошки не попробовала. Но в следующий раз точно не буду такое готовить, пусть покупает в пиццерии, а ещё лучше, чтобы там и ел.

А вообще с этим жором я хорошо насытилась уже вечером, ужинать не захотела, только чай пила, поэтому ложусь налегке, к тому же сильно раньше обычного, сказывается бессонная ночь. Надеюсь, уснуть тоже удастся пораньше.

И ещё весь день шел дождь, темень была с самого утра, за бортом +18С, и не было никакого желания ничего делать. Ливнем переполнило ручей в овраге за домом и ещё затопило большую улицу в низине, там перекрыли движение. Хорошо, нам с мужем никуда не надо было ехать, я отдыхала, а он из дома работал. Не люблю бездельные дни, но иногда они сами 😁



Tags: диета, еда, здоровая еда, здоровье, личное, флешмоб, худею вкусно
Subscribe

Posts from This Journal “диета” Tag

  • О чем вы писали в этот день

    2013: Цыпленок, жаренный на газовом гриле с овощами Началось лето и многие открывают шашлычный сезон, мы, правда, открыли его больше месяца…

  • В этот день... N лет назад

    Все побежали, и я побежал 🙊 Мои посты в этот день несколько лет назад. Этот пост был опубликован 7 лет назад! Этот пост был опубликован 2 года…

  • Пятница: кофеварка, аэропорт, гроза

    Пятница выдалась очень долгой. Под утро плохо спала (мешал шум кондиционера), потом долго раскачивалась. Каждый день радуюсь гибискусу, ещё больше…

  • Четверг, но не рыбный

    Хотя рыбу я сегодня как раз купила, но готовить ее буду на выходные. Как и собиралась, продолжила приводить в порядок кофеварку, только до…

  • Суши по средам

    В некоторых магазинах по средам проводят акцию все суши по $5 (вместо 10 обычных), и не каждую неделю, но 1-2 раза в месяц позволяю себе это…

  • Углеводный вторник

    Вторник был более деятельным - утром собрала мусор по двум бакам (переработка и бытовой), к нам поздно приезжают мусорщики, поэтому не всегда собираю…

  • По понедельникам

    ... обычно ничего не происходит Утро начинается со смены полотенец и постельного белья, ставлю две стирки (светлое и темное) и две сушки. Сегодня…

  • Воскресенье: отдых, магазины и немного еды

    Предыдущая ночь тоже прошла плохо, на фоне плохого самочувствия уснула только после 5 утра и в 11 уже встала. Покрутила головой, никаких ощущений,…

  • Улыбаемся и машем, 2,5

    То, что вчера спала весь день, не прошло даром, потом всю ночь крутилась и уснула только в 7 утра. В 11 уже проснулась, но ещё какое-то время лежала,…

promo irina_gamera october 4, 2019 01:30 1
Buy for 20 tokens
UPD: результаты DV lottery 2022 будут известны 8 мая 2021 года по ссылке https://dvprogram.state.gov/. Удачи! В этом году лотерея гринкард DV lottery 2021 проводится со 2 октября 2019 года по 5 ноября 2019 года. Результаты розыгрыша будут известны 5 мая 2020 года: Каждый год я пишу подробную…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 3 comments