irina_gamera (irina_gamera) wrote,
irina_gamera
irina_gamera

Categories:

Диета, день 39

С этим Валентином совсем забыла написать мой диетный пост 😂.
Это был безумный безумный безумный день, который начался ещё затемно благодаря грозе и сильному ливню, причем ветер был в сторону нашей спальни и дождь сильно барабанил по окнам, пришлось даже перебраться в гостевую спальню, там было тише, но уснуть больше не удалось. В итоге весь день ходила вялая, ничего делать не хотела, но всё-таки переделала много чего.

На завтрак съела одно вареное яйцо с хлебом из отрубей, к чаю съела профитроли. Это был овощной день, ела в основном томаты черри. Днём собралась с силами и пошла делать выпечку - сперва испекла тыкву, потом маффины и пирог с рыбой, всё диетическое:

https://instagram.com/p/B8hK4_pnbxE


Когда освободилась духовка, поставила запекаться большой кусок говядины на ростбиф, в прошлый раз очень удачно получилось, в этот раз запекалась по той же схеме - духовка на 225F, а внутренняя температура должна дойти до 140F (по термометру внутри мяса), потребовалось три часа. Потом оставила на ночь на холоде, сегодня нарежу ломтиками и запакую в вакуум.


Накануне купила лапшу коньяку, ее делают из клубня одноименного растения, приготовила по инструкции и смешала с тушёной говядиной и морковью. Осилила совсем мало, трудно есть:

https://instagram.com/p/B8heeY9HqTd


После выпечки и готовки накопились миски и сковородки, поставила посудомойку.
Разморозила филе трески и пожарила на обед, мужу с ризотто на гарнир, себе без ничего. Потом пила чай с двумя маффинами.

А на ночь глядя мне приспичило сделать на день Валентина диетический тирамису. Сказано - сделано, но это забрало последние силы. И опять куча грязной посуды, второй раз поставила посудомойку и убрала на кухне. Легла после двух ночи 🙈. Зато наутро всё было чисто и изумительно вкусный десерт на завтрак.



Tags: диета, еда, здоровая еда, здоровье, личное, флешмоб, хорошо!, худею вкусно
Subscribe

Posts from This Journal “диета” Tag

  • О чем вы писали в этот день

    2013: Цыпленок, жаренный на газовом гриле с овощами Началось лето и многие открывают шашлычный сезон, мы, правда, открыли его больше месяца…

  • В этот день... N лет назад

    Все побежали, и я побежал 🙊 Мои посты в этот день несколько лет назад. Этот пост был опубликован 7 лет назад! Этот пост был опубликован 2 года…

  • Пятница: кофеварка, аэропорт, гроза

    Пятница выдалась очень долгой. Под утро плохо спала (мешал шум кондиционера), потом долго раскачивалась. Каждый день радуюсь гибискусу, ещё больше…

  • Четверг, но не рыбный

    Хотя рыбу я сегодня как раз купила, но готовить ее буду на выходные. Как и собиралась, продолжила приводить в порядок кофеварку, только до…

  • Суши по средам

    В некоторых магазинах по средам проводят акцию все суши по $5 (вместо 10 обычных), и не каждую неделю, но 1-2 раза в месяц позволяю себе это…

  • Углеводный вторник

    Вторник был более деятельным - утром собрала мусор по двум бакам (переработка и бытовой), к нам поздно приезжают мусорщики, поэтому не всегда собираю…

  • По понедельникам

    ... обычно ничего не происходит Утро начинается со смены полотенец и постельного белья, ставлю две стирки (светлое и темное) и две сушки. Сегодня…

  • Воскресенье: отдых, магазины и немного еды

    Предыдущая ночь тоже прошла плохо, на фоне плохого самочувствия уснула только после 5 утра и в 11 уже встала. Покрутила головой, никаких ощущений,…

  • Улыбаемся и машем, 2,5

    То, что вчера спала весь день, не прошло даром, потом всю ночь крутилась и уснула только в 7 утра. В 11 уже проснулась, но ещё какое-то время лежала,…

promo irina_gamera october 4, 2019 01:30 1
Buy for 20 tokens
UPD: результаты DV lottery 2022 будут известны 8 мая 2021 года по ссылке https://dvprogram.state.gov/. Удачи! В этом году лотерея гринкард DV lottery 2021 проводится со 2 октября 2019 года по 5 ноября 2019 года. Результаты розыгрыша будут известны 5 мая 2020 года: Каждый год я пишу подробную…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 1 comment