irina_gamera (irina_gamera) wrote,
irina_gamera
irina_gamera

Categories:

Диета, день 59

Сегодня самочувствие было намного лучше, от вчерашней хандры не осталось и следа. С утра ещё была вялость, хоть и проснулась сама и рано, но ещё больше часа повалялась.

И наконец-то можно овощи! На завтрак стандартная яичница:

https://instagram.com/p/B9UalLfgq5j

Вот что странно - в овощные дни само сознание того, что в любой момент можно съесть овощ из разрешённого списка, уже позволяет легче переносить диету, а в чисто белковые приходится постоянно себя контролировать, что давит психологически.


В обед выпила кофе с обезжиренным молоком.
Потом разогрела цыплят, что вчера пожарил муж, в этот раз не стала заправлять салат лимонным соком, без ничего было вкусно:
https://instagram.com/p/B9U-uUOAZyY

Курица же получилась просто идеально 👌.

Захотелось снова испечь тирамису в диетическом варианте, ооочень мне оно понравилось в прошлый раз, но процесс длительный, многоступенчатый и отнимает много сил. С учётом прошлого раза внесла некоторые изменения, во-первых, по-другому заквасила творог из молока и сегодня он получился настолько вкусным и сладким, что была готова съесть его весь, но пришлось ограничиться одной ложкой. Потом испекла савоярди, параллельно вместе с ним завела тесто на имбирное печенье, а перед ними ещё хлеб из отрубей сделала. Разное тесто, разные режимы выпечки, к концу уже сильно устала, но результат - красивый и вкусный:

https://instagram.com/p/B9VS76TARYy

Потом сделала заварной крем, вмешала в него "маскарпоне", савоярди замочила в кофе и собрала тирамису. Оставила пропитываться на ночь в холодильнике, завтра прямо с утра буду пробовать 💗.

Съела бутерброд с маложирным плавленым сыром, хлеб очень вкусный получился.
Поставила посудомойку, опять всё не влезло.
Выпила чай с имбирным печеньем, не хватило остроты, отметила себе, что в следующий раз надо больше специй добавить.
Просыпала немного какао, когда собирала тирамису, пришлось отмывать кухню - пропылесосила коврики и полы, заодно пропылесосила часть первого этажа, отмыла столешницу и хорошо намыла полы:

https://instagram.com/p/B9VtGqXAwYt

Опять захотела есть, съела кусочек хлеба и несколько ломтиков малосольной селёдки.
Тем временем полы высохли, постелила коврики по местам, тут как раз закончила мыть посудомойка, выгрузила чистую посуду, поставила грязную, теперь полный порядок 👍.
Ещё сегодня разобрала много чистого белья и разложила по местам.
Были ещё другие планы, но не всё сразу.
И даже на пианино играла.



Tags: диета, еда, здоровая еда, здоровье, личное, уборка, флешмоб, худею вкусно
Subscribe

Posts from This Journal “диета” Tag

  • О чем вы писали в этот день

    2013: Цыпленок, жаренный на газовом гриле с овощами Началось лето и многие открывают шашлычный сезон, мы, правда, открыли его больше месяца…

  • В этот день... N лет назад

    Все побежали, и я побежал 🙊 Мои посты в этот день несколько лет назад. Этот пост был опубликован 7 лет назад! Этот пост был опубликован 2 года…

  • Пятница: кофеварка, аэропорт, гроза

    Пятница выдалась очень долгой. Под утро плохо спала (мешал шум кондиционера), потом долго раскачивалась. Каждый день радуюсь гибискусу, ещё больше…

  • Четверг, но не рыбный

    Хотя рыбу я сегодня как раз купила, но готовить ее буду на выходные. Как и собиралась, продолжила приводить в порядок кофеварку, только до…

  • Суши по средам

    В некоторых магазинах по средам проводят акцию все суши по $5 (вместо 10 обычных), и не каждую неделю, но 1-2 раза в месяц позволяю себе это…

  • Углеводный вторник

    Вторник был более деятельным - утром собрала мусор по двум бакам (переработка и бытовой), к нам поздно приезжают мусорщики, поэтому не всегда собираю…

  • По понедельникам

    ... обычно ничего не происходит Утро начинается со смены полотенец и постельного белья, ставлю две стирки (светлое и темное) и две сушки. Сегодня…

  • Воскресенье: отдых, магазины и немного еды

    Предыдущая ночь тоже прошла плохо, на фоне плохого самочувствия уснула только после 5 утра и в 11 уже встала. Покрутила головой, никаких ощущений,…

  • Улыбаемся и машем, 2,5

    То, что вчера спала весь день, не прошло даром, потом всю ночь крутилась и уснула только в 7 утра. В 11 уже проснулась, но ещё какое-то время лежала,…

promo irina_gamera october 4, 2019 01:30 1
Buy for 20 tokens
UPD: результаты DV lottery 2022 будут известны 8 мая 2021 года по ссылке https://dvprogram.state.gov/. Удачи! В этом году лотерея гринкард DV lottery 2021 проводится со 2 октября 2019 года по 5 ноября 2019 года. Результаты розыгрыша будут известны 5 мая 2020 года: Каждый год я пишу подробную…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 4 comments