irina_gamera (irina_gamera) wrote,
irina_gamera
irina_gamera

Categories:

Диета, день 64

Белковый день прошел нормально благодаря тортику с муссом, это, конечно, облегчило общее состояние, только к вечеру хотелось непонятно чего. Белка тоже вроде ела достаточно.
На завтрак было вареное яйцо, ростбиф, хлеб из отрубей и кусочек торта:

https://instagram.com/p/B9hb0uQg6KB

Потом поехали в Альфаретту любоваться тюльпанами и магнолиями 💗.


По возвращению съела ещё кусочек, на этот раз посыпала какао:

https://instagram.com/p/B9hwfxzAe_s

Потом был бутерброд с зельцем.
Бутерброд с икрой.
На обед съела куриное бедро без кожи.
Снова тортик к чаю (как хорошо, что его можно есть сколько хочешь!).
Вечером поняла, что белка маловато набрала за день, съела вареное яйцо.
На ночь выпила кефир с хлебом из псиллиума.

Не самое лучшее меню, но белковые дни трудно разнообразить. Завтра будет второй подряд день на белках, восполняю три предыдущих овощных дня.

Из домашних дел смена полотенец и постельного белья, две стирки, две сушки, пропылесосила первый этаж, погладила много белья, пока смотрела сериал. Готовить сегодня не надо было, доедали что было, но посуда всё равно набралась, на ночь поставила посудомойку.

Бонусом покажу красоты:

https://instagram.com/p/B9iq17fgqSF


Узнаёте место? Это там, где сделано заглавное фото моего ЖЖ, только тогда тюльпаны ещё не накрывали сеткой:

https://instagram.com/p/B9ho68HgPVK




Tags: америка, быт, диета, еда, животные, здоровая еда, здоровье, личное, природа, флешмоб, хорошо!, худею вкусно
Subscribe

Posts from This Journal “диета” Tag

  • О чем вы писали в этот день

    2013: Цыпленок, жаренный на газовом гриле с овощами Началось лето и многие открывают шашлычный сезон, мы, правда, открыли его больше месяца…

  • В этот день... N лет назад

    Все побежали, и я побежал 🙊 Мои посты в этот день несколько лет назад. Этот пост был опубликован 7 лет назад! Этот пост был опубликован 2 года…

  • Пятница: кофеварка, аэропорт, гроза

    Пятница выдалась очень долгой. Под утро плохо спала (мешал шум кондиционера), потом долго раскачивалась. Каждый день радуюсь гибискусу, ещё больше…

  • Четверг, но не рыбный

    Хотя рыбу я сегодня как раз купила, но готовить ее буду на выходные. Как и собиралась, продолжила приводить в порядок кофеварку, только до…

  • Суши по средам

    В некоторых магазинах по средам проводят акцию все суши по $5 (вместо 10 обычных), и не каждую неделю, но 1-2 раза в месяц позволяю себе это…

  • Углеводный вторник

    Вторник был более деятельным - утром собрала мусор по двум бакам (переработка и бытовой), к нам поздно приезжают мусорщики, поэтому не всегда собираю…

  • По понедельникам

    ... обычно ничего не происходит Утро начинается со смены полотенец и постельного белья, ставлю две стирки (светлое и темное) и две сушки. Сегодня…

  • Воскресенье: отдых, магазины и немного еды

    Предыдущая ночь тоже прошла плохо, на фоне плохого самочувствия уснула только после 5 утра и в 11 уже встала. Покрутила головой, никаких ощущений,…

  • Улыбаемся и машем, 2,5

    То, что вчера спала весь день, не прошло даром, потом всю ночь крутилась и уснула только в 7 утра. В 11 уже проснулась, но ещё какое-то время лежала,…

promo irina_gamera october 4, 2019 01:30 1
Buy for 20 tokens
UPD: результаты DV lottery 2022 будут известны 8 мая 2021 года по ссылке https://dvprogram.state.gov/. Удачи! В этом году лотерея гринкард DV lottery 2021 проводится со 2 октября 2019 года по 5 ноября 2019 года. Результаты розыгрыша будут известны 5 мая 2020 года: Каждый год я пишу подробную…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 3 comments