irina_gamera (irina_gamera) wrote,
irina_gamera
irina_gamera

Categories:

Диета, день 74

Показала утром в Инстаграме, здесь тоже не могу не поделиться, как внезапно пришла весна с теплом, пением птиц и этим будоражущим ощущением чего-то прекрасного и волнительного в воздухе:

https://instagram.com/p/B9624mugteH

Смотреть со звуком.

Война войной, а обед по расписанию...
Про еду на диете под катом.


На завтрак ели с мужем яичницу с ростбифом, мне одно, как обычно, плюс хлеб из отрубей и горсть черри. Надо пересчитать яйца и прикинуть, хватит ли до следующей доставки и столько останется для выпечки. Вот уж не думала, что настанут такие времена. Чай выпила без ничего.

Потом был кофе с обезжиренным молоком.
Пару раз пила чай с долькой шоколада.
На обед погрела фаршированный перец, съела только половину.
Ближе к ужину приготовила грудки с овощами:

https://instagram.com/p/B979aSGAA2d

Очень люблю такую еду!
Съела ещё небольшую горсть тыквенных семечек, ещё ела черри среди дня.
Вечером под сериал съела баночку желе без сахара.
И на ночь выпила чашку кефира.

А для мужа ещё сварила суп гамбо:

https://instagram.com/p/B97SuKQA6t2

Пошаговый рецепт будет по ссылке: http://gamera.us/kurinyj-sup-gambo/

Голова всё ещё болит, мигрень четвертый или пятый день, не помню, таблетки пью, сперва вроде помогает, потом опять накатывает. Большую часть дня лежала. Во время просветления готовила обед, ела, даже пропылесосила и помыла лестницу на второй этаж (вечно солома с газона через подвал наверх расползается). И опять полная посудомойка 🙈.

Берегите себя!



Tags: быт, диета, еда, здоровая еда, здоровье, личное, флешмоб, худею вкусно
Subscribe

Posts from This Journal “диета” Tag

  • О чем вы писали в этот день

    2013: Цыпленок, жаренный на газовом гриле с овощами Началось лето и многие открывают шашлычный сезон, мы, правда, открыли его больше месяца…

  • В этот день... N лет назад

    Все побежали, и я побежал 🙊 Мои посты в этот день несколько лет назад. Этот пост был опубликован 7 лет назад! Этот пост был опубликован 2 года…

  • Пятница: кофеварка, аэропорт, гроза

    Пятница выдалась очень долгой. Под утро плохо спала (мешал шум кондиционера), потом долго раскачивалась. Каждый день радуюсь гибискусу, ещё больше…

  • Четверг, но не рыбный

    Хотя рыбу я сегодня как раз купила, но готовить ее буду на выходные. Как и собиралась, продолжила приводить в порядок кофеварку, только до…

  • Суши по средам

    В некоторых магазинах по средам проводят акцию все суши по $5 (вместо 10 обычных), и не каждую неделю, но 1-2 раза в месяц позволяю себе это…

  • Углеводный вторник

    Вторник был более деятельным - утром собрала мусор по двум бакам (переработка и бытовой), к нам поздно приезжают мусорщики, поэтому не всегда собираю…

  • По понедельникам

    ... обычно ничего не происходит Утро начинается со смены полотенец и постельного белья, ставлю две стирки (светлое и темное) и две сушки. Сегодня…

  • Воскресенье: отдых, магазины и немного еды

    Предыдущая ночь тоже прошла плохо, на фоне плохого самочувствия уснула только после 5 утра и в 11 уже встала. Покрутила головой, никаких ощущений,…

  • Улыбаемся и машем, 2,5

    То, что вчера спала весь день, не прошло даром, потом всю ночь крутилась и уснула только в 7 утра. В 11 уже проснулась, но ещё какое-то время лежала,…

promo irina_gamera october 4, 2019 01:30 1
Buy for 20 tokens
UPD: результаты DV lottery 2022 будут известны 8 мая 2021 года по ссылке https://dvprogram.state.gov/. Удачи! В этом году лотерея гринкард DV lottery 2021 проводится со 2 октября 2019 года по 5 ноября 2019 года. Результаты розыгрыша будут известны 5 мая 2020 года: Каждый год я пишу подробную…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 5 comments