irina_gamera (irina_gamera) wrote,
irina_gamera
irina_gamera

Categories:

Диета, промежуточный итог, 12 недель

Очередной понедельник с отчётом и измерениями.


Фото из интернета

Сейчас я на стадии, когда пытаюсь закрепить вес, но если удастся ещё немного похудеть, буду только рада. Главный итог почти трёх месяцев первых двух этапов на диете Дюкана это минус 8 кг, что для меня идеально.

Подробностей особо нет, уберу под кат.


За прошлую неделю вес сильно колебался - минимум был на 61,5 кг (спасибо мигрени), а максимум на 62,4 (спасибо пицце). За выходные удалось выйти на положенные 61,9, следующие несколько месяцев мне нужно удержать вес в районе 62 кг. Напомню, что худеть начала от 70 кг.
И при этом странно, что уменьшился объем в талии и бедрах по 3 см, грешу на неточность изменений, хотя всегда стараюсь держать ленту по одним точкам.

Я бодра и полна оптимизма, мне нравится как выглядит мое тело сейчас, теперь главное - не разъесться обратно.



Tags: диета, личное, хорошо!, худею вкусно
Subscribe

Posts from This Journal “диета” Tag

  • О чем вы писали в этот день

    2013: Цыпленок, жаренный на газовом гриле с овощами Началось лето и многие открывают шашлычный сезон, мы, правда, открыли его больше месяца…

  • В этот день... N лет назад

    Все побежали, и я побежал 🙊 Мои посты в этот день несколько лет назад. Этот пост был опубликован 7 лет назад! Этот пост был опубликован 2 года…

  • Пятница: кофеварка, аэропорт, гроза

    Пятница выдалась очень долгой. Под утро плохо спала (мешал шум кондиционера), потом долго раскачивалась. Каждый день радуюсь гибискусу, ещё больше…

  • Четверг, но не рыбный

    Хотя рыбу я сегодня как раз купила, но готовить ее буду на выходные. Как и собиралась, продолжила приводить в порядок кофеварку, только до…

  • Суши по средам

    В некоторых магазинах по средам проводят акцию все суши по $5 (вместо 10 обычных), и не каждую неделю, но 1-2 раза в месяц позволяю себе это…

  • Углеводный вторник

    Вторник был более деятельным - утром собрала мусор по двум бакам (переработка и бытовой), к нам поздно приезжают мусорщики, поэтому не всегда собираю…

  • По понедельникам

    ... обычно ничего не происходит Утро начинается со смены полотенец и постельного белья, ставлю две стирки (светлое и темное) и две сушки. Сегодня…

  • Воскресенье: отдых, магазины и немного еды

    Предыдущая ночь тоже прошла плохо, на фоне плохого самочувствия уснула только после 5 утра и в 11 уже встала. Покрутила головой, никаких ощущений,…

  • Улыбаемся и машем, 2,5

    То, что вчера спала весь день, не прошло даром, потом всю ночь крутилась и уснула только в 7 утра. В 11 уже проснулась, но ещё какое-то время лежала,…

promo irina_gamera october 4, 2019 01:30 1
Buy for 20 tokens
UPD: результаты DV lottery 2022 будут известны 8 мая 2021 года по ссылке https://dvprogram.state.gov/. Удачи! В этом году лотерея гринкард DV lottery 2021 проводится со 2 октября 2019 года по 5 ноября 2019 года. Результаты розыгрыша будут известны 5 мая 2020 года: Каждый год я пишу подробную…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 3 comments