irina_gamera (irina_gamera) wrote,
irina_gamera
irina_gamera

Categories:

Диета, день 87

Сегодня старалась держать себя в руках и это мне почти удалось.
На завтрак была яичница, мне, как всегда, с одним яйцом и хлебом из отрубей:

https://instagram.com/p/B-cdeVJgenq

Выпила пару кружек чая, один раз с долькой шоколада.
Днём муж сварил кофе, смешала с обезжиренным молоком.


А вообще проснулась утром с ощущением, что сегодня уж точно горы сверну и была полна сил и энтузиазма. Собиралась сделать уборку в туалете с новым линолеумом и постелить там свежевымытые коврики. И заодно собиралась сделать ген уборку в главном коридоре.
Но не тут-то было, пришла она - мигрень, и вырубила меня до вечера 🙈. Единственное, что успела сделать, это разобрала чистое белье после двух понедельничных стирок.
Так что почти весь день лежала и читала. У мужа был перерыв в работе, пошлифовал мне пятки электрической пилкой (это его обязанность 🙊), ещё бы стричь научился и маникюр делать 😂😂😂, подозреваю, на карантине все к этому придём. Кстати, я его стригу всю совместную жизнь, ещё до свадьбы.
Себе он пожарил колбаски на гриле, я их не очень люблю, не люблю свинину, исключение только для шашлыка могу сделать:

https://instagram.com/p/B-cU0KeA5k6


А себе сделала бутерброд из грудки и хлеба из отрубей:

https://instagram.com/p/B-cyxKagX-z


Потом появился жор, съела немного тыквенных семечек. И ещё съела горсть голубики в рамках послабления диеты - первые ягоды в этом году, фрукты же ещё не ела.

Почувствовала себя лучше, приготовила фаршированные перцы, собиралась ещё вчера, но еда была:

https://instagram.com/p/B-dahYvAweo

Там два фото в карусели. Получилось очень и очень вкусно!

Несколько раз пила чай, почти всегда без ничего.
Но вот с желанием опять что-нибудь съесть не знаю как бороться, особенно ближе к ночи. В итоге намазала нежирный плавленый сыр на хлеб из отрубей, вроде полегчало. Сперва вообще хотела чашку кефира выпить, но где-то прочитала, что молочное на ночь провоцирует больше отеков, не знаю, правда или нет...

На ночь убрала на кухне и поставила в посудомойку грязную посуду.
Пишу эти строки и только что осознала, что не ела сегодня свежие овощи, совсем про них забыла, но с больной головой не до того было, надо будет черри поближе положить, пусть на виду будут.
Так что с питанием сегодня нормально получилось, с небольшим нарушением, но более-менее в пределах.



Tags: диета, еда, здоровая еда, здоровье, личное, флешмоб, худею вкусно
Subscribe

Posts from This Journal “диета” Tag

  • О чем вы писали в этот день

    2013: Цыпленок, жаренный на газовом гриле с овощами Началось лето и многие открывают шашлычный сезон, мы, правда, открыли его больше месяца…

  • В этот день... N лет назад

    Все побежали, и я побежал 🙊 Мои посты в этот день несколько лет назад. Этот пост был опубликован 7 лет назад! Этот пост был опубликован 2 года…

  • Пятница: кофеварка, аэропорт, гроза

    Пятница выдалась очень долгой. Под утро плохо спала (мешал шум кондиционера), потом долго раскачивалась. Каждый день радуюсь гибискусу, ещё больше…

  • Четверг, но не рыбный

    Хотя рыбу я сегодня как раз купила, но готовить ее буду на выходные. Как и собиралась, продолжила приводить в порядок кофеварку, только до…

  • Суши по средам

    В некоторых магазинах по средам проводят акцию все суши по $5 (вместо 10 обычных), и не каждую неделю, но 1-2 раза в месяц позволяю себе это…

  • Углеводный вторник

    Вторник был более деятельным - утром собрала мусор по двум бакам (переработка и бытовой), к нам поздно приезжают мусорщики, поэтому не всегда собираю…

  • По понедельникам

    ... обычно ничего не происходит Утро начинается со смены полотенец и постельного белья, ставлю две стирки (светлое и темное) и две сушки. Сегодня…

  • Воскресенье: отдых, магазины и немного еды

    Предыдущая ночь тоже прошла плохо, на фоне плохого самочувствия уснула только после 5 утра и в 11 уже встала. Покрутила головой, никаких ощущений,…

  • Улыбаемся и машем, 2,5

    То, что вчера спала весь день, не прошло даром, потом всю ночь крутилась и уснула только в 7 утра. В 11 уже проснулась, но ещё какое-то время лежала,…

promo irina_gamera october 4, 2019 01:30 1
Buy for 20 tokens
UPD: результаты DV lottery 2022 будут известны 8 мая 2021 года по ссылке https://dvprogram.state.gov/. Удачи! В этом году лотерея гринкард DV lottery 2021 проводится со 2 октября 2019 года по 5 ноября 2019 года. Результаты розыгрыша будут известны 5 мая 2020 года: Каждый год я пишу подробную…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 1 comment