irina_gamera (irina_gamera) wrote,
irina_gamera
irina_gamera

Categories:

Диета, промежуточный итог, 13 недель, 3 месяца!

Сегодня три месяца, как я начала диету Дюкана, быстро пролетело время с 6 января. К нужному весу я пришла примерно три недели назад и в итоге потеряла 8 кг.


Фото из интернета

В последнее время позволяю себе "вредную еду", поэтому сегодня в еженедельных изменениях внезапно антирекорд 😵.


Если всю неделю держала вес чуть ниже 62 кг, что и является моей целью, то за выходные прибавила больше полкило и сегодня было 62,5, что отбросило меня на три недели назад,так как организм сопротивляется потере каждых 100 грамм, это реально даётся тяжело. И это при том, что я много двигаюсь - у меня уборка практически генеральная, делаю потихоньку в разных частях дома, плюс много физической работы по двору. И я не настолько наивная, чтобы думать, что это растут мышцы.
Хотя... при этом объемы остались точно такими, что и были неделю назад. Не хочу возвращаться к жёстким ограничениям, пока и дальше буду на более мягком режиме, если вес будет расти, тогда приму меры.
И я уже писала об этом - в режиме карантина трудно полностью быть на диете, ТК в магазины мы не ездим, никуда не выходим, а доставку онлайн надо планировать заранее.



Tags: диета, личное, худею вкусно
Subscribe

Posts from This Journal “диета” Tag

  • О чем вы писали в этот день

    2013: Цыпленок, жаренный на газовом гриле с овощами Началось лето и многие открывают шашлычный сезон, мы, правда, открыли его больше месяца…

  • В этот день... N лет назад

    Все побежали, и я побежал 🙊 Мои посты в этот день несколько лет назад. Этот пост был опубликован 7 лет назад! Этот пост был опубликован 2 года…

  • Пятница: кофеварка, аэропорт, гроза

    Пятница выдалась очень долгой. Под утро плохо спала (мешал шум кондиционера), потом долго раскачивалась. Каждый день радуюсь гибискусу, ещё больше…

  • Четверг, но не рыбный

    Хотя рыбу я сегодня как раз купила, но готовить ее буду на выходные. Как и собиралась, продолжила приводить в порядок кофеварку, только до…

  • Суши по средам

    В некоторых магазинах по средам проводят акцию все суши по $5 (вместо 10 обычных), и не каждую неделю, но 1-2 раза в месяц позволяю себе это…

  • Углеводный вторник

    Вторник был более деятельным - утром собрала мусор по двум бакам (переработка и бытовой), к нам поздно приезжают мусорщики, поэтому не всегда собираю…

  • По понедельникам

    ... обычно ничего не происходит Утро начинается со смены полотенец и постельного белья, ставлю две стирки (светлое и темное) и две сушки. Сегодня…

  • Воскресенье: отдых, магазины и немного еды

    Предыдущая ночь тоже прошла плохо, на фоне плохого самочувствия уснула только после 5 утра и в 11 уже встала. Покрутила головой, никаких ощущений,…

  • Улыбаемся и машем, 2,5

    То, что вчера спала весь день, не прошло даром, потом всю ночь крутилась и уснула только в 7 утра. В 11 уже проснулась, но ещё какое-то время лежала,…

promo irina_gamera october 4, 2019 01:30 1
Buy for 20 tokens
UPD: результаты DV lottery 2022 будут известны 8 мая 2021 года по ссылке https://dvprogram.state.gov/. Удачи! В этом году лотерея гринкард DV lottery 2021 проводится со 2 октября 2019 года по 5 ноября 2019 года. Результаты розыгрыша будут известны 5 мая 2020 года: Каждый год я пишу подробную…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 7 comments