irina_gamera (irina_gamera) wrote,
irina_gamera
irina_gamera

Categories:

Диета, день 92

В Инстаграме рецепт диетических оладьев пользуется большой популярностью, даже не ожидала, чуть уменьшила количество изолята и увеличила время расстойки и получилось совсем идеально. Теперь ставлю сразу двойную порцию, так как муж их тоже с удовольствием ест, ну и чтобы на два дня хватило.
Сняла небольшое видео процесса:

https://instagram.com/p/B-pRMPvgWHB

Быстро и вкусно 👌
Остальное меню на день под катом.


Опять будет минутка нытья... эту ночь спала совсем плохо и мало, сперва долго не могла уснуть, то лежала в темноте, то читала, то снова лежала, уже думала перетерпеть и уже вставать, как под утро уснула, было уже 6 часов 🙈. Полнолуние всегда действует на меня плохо, но в этот раз особенно. Ближе к 11 уже встала. Муж позавтракал без меня, а я себе приготовила омлет:

https://instagram.com/p/B-pgrkLgrXo

С чаем съела кусочек шоколада.

Чуть позже пила чай с оладушками.
Выпила йогурт.
Съела тыквенные семечки.

Потом пошла готовить плов, муж давно просил, а мне нельзя углеводы, но в виде исключения сварила себе бурый рис, а курицу и морковь достала из плова:

https://instagram.com/p/B-qRQIBgb16

Там по стрелочкам ещё фото и видео.
На первом фото порция мужа, если что 🙊
Получилось очень вкусно!

К чаю зашёл ещё один оладушек. Строго говоря, их можно съесть хоть все, но немного оставила на завтра.
К вечеру опять напал жор и меня это уже достало, пытаюсь держать себя в руках, но никак - съела ещё одну куриную ножку и прилично так тыквенных семечек. Не знаю, как с этим бороться.

Чуть не забыла показать это видео 😉:

https://instagram.com/p/B-pvsGRAxO3


Из домашних дел сегодня поставила три стирки и три сушки (ещё покрывала закинула стираться), прачечная сегодня работала на износ. Что-то ещё делала, по мелочи. Много времени ушло на плов, потом ели и смотрели кино, потом читала, ночью загрузила грязную посуду и убрала на кухне. Надеюсь, сегодня удастся уснуть пораньше.




Tags: быт, диета, еда, здоровая еда, здоровье, личное, флешмоб, худею вкусно
Subscribe

Posts from This Journal “диета” Tag

  • О чем вы писали в этот день

    2013: Цыпленок, жаренный на газовом гриле с овощами Началось лето и многие открывают шашлычный сезон, мы, правда, открыли его больше месяца…

  • В этот день... N лет назад

    Все побежали, и я побежал 🙊 Мои посты в этот день несколько лет назад. Этот пост был опубликован 7 лет назад! Этот пост был опубликован 2 года…

  • Пятница: кофеварка, аэропорт, гроза

    Пятница выдалась очень долгой. Под утро плохо спала (мешал шум кондиционера), потом долго раскачивалась. Каждый день радуюсь гибискусу, ещё больше…

  • Четверг, но не рыбный

    Хотя рыбу я сегодня как раз купила, но готовить ее буду на выходные. Как и собиралась, продолжила приводить в порядок кофеварку, только до…

  • Суши по средам

    В некоторых магазинах по средам проводят акцию все суши по $5 (вместо 10 обычных), и не каждую неделю, но 1-2 раза в месяц позволяю себе это…

  • Углеводный вторник

    Вторник был более деятельным - утром собрала мусор по двум бакам (переработка и бытовой), к нам поздно приезжают мусорщики, поэтому не всегда собираю…

  • По понедельникам

    ... обычно ничего не происходит Утро начинается со смены полотенец и постельного белья, ставлю две стирки (светлое и темное) и две сушки. Сегодня…

  • Воскресенье: отдых, магазины и немного еды

    Предыдущая ночь тоже прошла плохо, на фоне плохого самочувствия уснула только после 5 утра и в 11 уже встала. Покрутила головой, никаких ощущений,…

  • Улыбаемся и машем, 2,5

    То, что вчера спала весь день, не прошло даром, потом всю ночь крутилась и уснула только в 7 утра. В 11 уже проснулась, но ещё какое-то время лежала,…

promo irina_gamera october 4, 2019 01:30 1
Buy for 20 tokens
UPD: результаты DV lottery 2022 будут известны 8 мая 2021 года по ссылке https://dvprogram.state.gov/. Удачи! В этом году лотерея гринкард DV lottery 2021 проводится со 2 октября 2019 года по 5 ноября 2019 года. Результаты розыгрыша будут известны 5 мая 2020 года: Каждый год я пишу подробную…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 5 comments