irina_gamera (irina_gamera) wrote,
irina_gamera
irina_gamera

Categories:

Диета, день 96

Вчерашнее меню пошло на пользу, за день ушло сразу полкило (хм, каламбур получился 😂) благодаря большому количеству белка и ограничению углеводов. Но сегодня не всё так хорошо, но по порядку.

Завтрак:

https://instagram.com/p/B-ztV3ygSaF

Моя порция - одно яйцо, немного лечо, ростбиф и хлеб из отрубей.
Завтрак был неприлично поздно, потому что во второй раз уснула только под утро, проснулась где-то в 11, и ещё не сразу могла что-то делать.


Как обычно, после чашки кофе с молоком в голове прояснилось, а в теле добавилось энергии, сделала рутинные домашние дела и потом с мужем поехали в магазин, так как нашу доставку в последний момент отменили. Конечно, это всё утомляет - маска, перчатки, санитайзер, дома обработать все вещи дезинфицирующими салфетками, протереть руль и ручки машины, потом дверные ручки. Одежда идёт в стирку. Короче, задолбалась с этими предосторожностями. Но зато и набрали всего с запасом, благо, в магазине всё было, даже цыплята (а ещё шоколад и мороженое).

Короче, обедать сели только в 8 вечера, я уже сварила крепкий говяжий бульон, а дальше дело техники сделать из него суп Фо, десяти минут хватает на всё про всё:

https://instagram.com/p/B-0pj5RgyoG

Сказать, что это вкусно - ничего не сказать 👌.

И когда я уже сказала себе, что сегодня больше ничего не ем, муж достал торт 😵😵😵. Всё, я пропала и съела кусочек к чаю. И сильно позже съела ещё конфету без сахара с чаем.

Дел было очень много - сперва разобрала покупки, что-то нужно было убрать в холодильник, несколько часов на "карантине" считаю достаточным. Остальное будет стоять в стороне несколько дней. Потом створожила скисшее молоко, но что-то оно мне не понравилось, пришлось вылить. Створожила лимонной кислотой хорошее молоко и в этот раз на удивление получилось много творога, хочу из него крем для диетического тирамису сделать. А время уже за полночь.
Разобрала посудомойку, загрузила грязную посуду, убрала на кухне, что-то сегодня много убирать пришлось - с фо осталась кастрюля, с молока несколько кастрюль, весь день пили чай и тд. Немного отдохнула, и принялась мариновать рёбрышки, тоже какое-то время заняло. И только ближе к двум часам закончила 🙈. Хотела ещё кое-что сделать, но уже сил не осталось.

Но зато вечером добралась до пианино и где-то с полчаса с удовольствием играла. Что меня озадачило - я привыкла играть в наушниках, чтобы не мешать мужу работать, и в них довольно чистый, яркий и звонкий звук, а когда пару раз сыграла без них, то звук был совсем другой - глухой и расстроенный что ли, я даже несколько раз мимо нот попала от неожиданности. Надо будет инструкцию почитать и в настройках покопаться.

За день прошла 9000 шагов. На велосипед сил не осталось вообще :(
Всем пока пока!
Желаю провести отличные выходные!
Берегите себя!




Tags: быт, диета, еда, здоровая еда, здоровье, личное, флешмоб, худею вкусно
Subscribe

Posts from This Journal “диета” Tag

  • О чем вы писали в этот день

    2013: Цыпленок, жаренный на газовом гриле с овощами Началось лето и многие открывают шашлычный сезон, мы, правда, открыли его больше месяца…

  • В этот день... N лет назад

    Все побежали, и я побежал 🙊 Мои посты в этот день несколько лет назад. Этот пост был опубликован 7 лет назад! Этот пост был опубликован 2 года…

  • Пятница: кофеварка, аэропорт, гроза

    Пятница выдалась очень долгой. Под утро плохо спала (мешал шум кондиционера), потом долго раскачивалась. Каждый день радуюсь гибискусу, ещё больше…

  • Четверг, но не рыбный

    Хотя рыбу я сегодня как раз купила, но готовить ее буду на выходные. Как и собиралась, продолжила приводить в порядок кофеварку, только до…

  • Суши по средам

    В некоторых магазинах по средам проводят акцию все суши по $5 (вместо 10 обычных), и не каждую неделю, но 1-2 раза в месяц позволяю себе это…

  • Углеводный вторник

    Вторник был более деятельным - утром собрала мусор по двум бакам (переработка и бытовой), к нам поздно приезжают мусорщики, поэтому не всегда собираю…

  • По понедельникам

    ... обычно ничего не происходит Утро начинается со смены полотенец и постельного белья, ставлю две стирки (светлое и темное) и две сушки. Сегодня…

  • Воскресенье: отдых, магазины и немного еды

    Предыдущая ночь тоже прошла плохо, на фоне плохого самочувствия уснула только после 5 утра и в 11 уже встала. Покрутила головой, никаких ощущений,…

  • Улыбаемся и машем, 2,5

    То, что вчера спала весь день, не прошло даром, потом всю ночь крутилась и уснула только в 7 утра. В 11 уже проснулась, но ещё какое-то время лежала,…

promo irina_gamera october 4, 2019 01:30 1
Buy for 20 tokens
UPD: результаты DV lottery 2022 будут известны 8 мая 2021 года по ссылке https://dvprogram.state.gov/. Удачи! В этом году лотерея гринкард DV lottery 2021 проводится со 2 октября 2019 года по 5 ноября 2019 года. Результаты розыгрыша будут известны 5 мая 2020 года: Каждый год я пишу подробную…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 1 comment