irina_gamera (irina_gamera) wrote,
irina_gamera
irina_gamera

Categories:

Диета, день 99

Сегодня хотела провести разгрузочный день после вчерашнего, но не получилось.
На завтрак сделала себе омлет:

https://instagram.com/p/B-7dCvpAKOK

Рецепт простой: обжарить листья шпината на капле масла до мягкости, если листья крупные, то лучше измельчить, я оставила целиком. Яйцо взболтать вилкой, посолить, и добавить столько же молока по объему (у меня 1%), взбить всё вместе, к смеси добавить поджаренный шпинат, снова перемешать и перелить в маленькую сковороду на одну порцию, та что для панкейков, подходит просто идеально. Жарить с двух сторон до румяной корочки.


Что-то я еду больше не снимала, так что на словах:
На обед съела жареную куриную печень.
Несколько раз пила чай, пару раз с зефиром и конфетами.
Потом почувствовала себя нехорошо, болела голова, пошла наверх полежать и уснула, пока читала. Муж включил кондиционер, там было жарко, и меня продуло, пока спала.
Когда проснулась, поняла, что это всё-таки мигрень, выпила таблетку и ждала, когда полегчает.
На ужин съела бутерброд с икрой, маслом я не мажу никогда, просто не люблю.
И ещё позже выпила чай с зефиром. Обычно покупаю Шармель, но его не было, купила какой-то питерский, вкусно, но очень сладко, то ли я отвыкла от сахара за это время, то ли действительно вкус такой.
Ещё какое-то время собиралась с духом, чтобы навести порядок на кухне, и, хоть и была никакая, всё там убрала - разгрузила чистую посуду, поставила грязную, убрала еду, помыла столешницы и раковины. Только пылесосить не стала, не до того было. И опять ложусь поздно, надо возвращаться в нормальный режим, всегда плохо переношу переход на другое время.
А вообще хорошо, что мигрень была сегодня, а не вчера, я хоть спокойно день рождения провела.
И рутины по понедельникам тоже никто не отменял - смена постельного белья и полотенец, две стирки (белое и цветное) и две сушки.




Tags: быт, диета, еда, здоровая еда, здоровье, личное, флешмоб, худею вкусно
Subscribe

Posts from This Journal “диета” Tag

  • О чем вы писали в этот день

    2013: Цыпленок, жаренный на газовом гриле с овощами Началось лето и многие открывают шашлычный сезон, мы, правда, открыли его больше месяца…

  • В этот день... N лет назад

    Все побежали, и я побежал 🙊 Мои посты в этот день несколько лет назад. Этот пост был опубликован 7 лет назад! Этот пост был опубликован 2 года…

  • Пятница: кофеварка, аэропорт, гроза

    Пятница выдалась очень долгой. Под утро плохо спала (мешал шум кондиционера), потом долго раскачивалась. Каждый день радуюсь гибискусу, ещё больше…

  • Четверг, но не рыбный

    Хотя рыбу я сегодня как раз купила, но готовить ее буду на выходные. Как и собиралась, продолжила приводить в порядок кофеварку, только до…

  • Суши по средам

    В некоторых магазинах по средам проводят акцию все суши по $5 (вместо 10 обычных), и не каждую неделю, но 1-2 раза в месяц позволяю себе это…

  • Углеводный вторник

    Вторник был более деятельным - утром собрала мусор по двум бакам (переработка и бытовой), к нам поздно приезжают мусорщики, поэтому не всегда собираю…

  • По понедельникам

    ... обычно ничего не происходит Утро начинается со смены полотенец и постельного белья, ставлю две стирки (светлое и темное) и две сушки. Сегодня…

  • Воскресенье: отдых, магазины и немного еды

    Предыдущая ночь тоже прошла плохо, на фоне плохого самочувствия уснула только после 5 утра и в 11 уже встала. Покрутила головой, никаких ощущений,…

  • Улыбаемся и машем, 2,5

    То, что вчера спала весь день, не прошло даром, потом всю ночь крутилась и уснула только в 7 утра. В 11 уже проснулась, но ещё какое-то время лежала,…

promo irina_gamera october 4, 2019 01:30 1
Buy for 20 tokens
UPD: результаты DV lottery 2022 будут известны 8 мая 2021 года по ссылке https://dvprogram.state.gov/. Удачи! В этом году лотерея гринкард DV lottery 2021 проводится со 2 октября 2019 года по 5 ноября 2019 года. Результаты розыгрыша будут известны 5 мая 2020 года: Каждый год я пишу подробную…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 3 comments