irina_gamera (irina_gamera) wrote,
irina_gamera
irina_gamera

Categories:

Диета, день 131

Редкий день, когда в Инстаграм выложила всего одно фото, и то не еды:

https://instagram.com/p/CAN06u2AwuH

Сегодня не получилось высадить, надеюсь, завтра всё сделаем, наконец-то закончились холода (очень поздно в этом году) и только первые два дня как тепло по-летнему.

Ела сегодня невпопад.


Опять нехорошо себя чувствовала и в основном лежала, муж на завтрак сделал мой любимый салат с тунцом, съела на поджаренном цельнозерновом хлебе, это вкусно невероятно 👌.

Чай пила с конфетами без сахара, один раз с кусочком кекса.
Вечером поехали в магазин, внезапно закончился картридж для принтера, и, хоть мы и быстро, всё равно надевали маски и перчатки, дома протёрла упаковку, ручки и руль машины, ну и заодно дверные ручки 🙈. Между тем народа в масках всё меньше и меньше.

По возвращению муж опять занялся работой, я тем временем поела готовый суп с вонтонами с креветками (тот, что замороженный продается). Потом пошли гулять по району почти час, когда я двигаюсь или что-то делаю, голова не так напрягает. Сейчас то редкое время года, когда лучше всего гулять - не жарко и не холодно, без дождя и ветра, сегодня было не больше 30С. Дома приготовила ему обед, сама не стала есть, супа хватило. Хотела пожарить рыбу на завтра, но не стала из-за запаха на ночь глядя, уже поздно было. Позже на перекус съела кусочек цельнозернового хлеба с авокадо и потом на ночь йогурт. Довольно средненькое меню получилось и мало белка, но в таком состоянии больше тянет на углеводы, я и так старалась их минимизировать.

И кухня с посудомойкой мимо меня не прошли, уже много раз писала, что это святое, в любом состоянии туда ползу и навожу порядок 💪.

Внезапно прошла больше 10000 шагов.



Tags: диета, еда, здоровая еда, здоровье, личное, флешмоб, худею вкусно
Subscribe

Posts from This Journal “диета” Tag

  • О чем вы писали в этот день

    2013: Цыпленок, жаренный на газовом гриле с овощами Началось лето и многие открывают шашлычный сезон, мы, правда, открыли его больше месяца…

  • В этот день... N лет назад

    Все побежали, и я побежал 🙊 Мои посты в этот день несколько лет назад. Этот пост был опубликован 7 лет назад! Этот пост был опубликован 2 года…

  • Пятница: кофеварка, аэропорт, гроза

    Пятница выдалась очень долгой. Под утро плохо спала (мешал шум кондиционера), потом долго раскачивалась. Каждый день радуюсь гибискусу, ещё больше…

  • Четверг, но не рыбный

    Хотя рыбу я сегодня как раз купила, но готовить ее буду на выходные. Как и собиралась, продолжила приводить в порядок кофеварку, только до…

  • Суши по средам

    В некоторых магазинах по средам проводят акцию все суши по $5 (вместо 10 обычных), и не каждую неделю, но 1-2 раза в месяц позволяю себе это…

  • Углеводный вторник

    Вторник был более деятельным - утром собрала мусор по двум бакам (переработка и бытовой), к нам поздно приезжают мусорщики, поэтому не всегда собираю…

  • По понедельникам

    ... обычно ничего не происходит Утро начинается со смены полотенец и постельного белья, ставлю две стирки (светлое и темное) и две сушки. Сегодня…

  • Воскресенье: отдых, магазины и немного еды

    Предыдущая ночь тоже прошла плохо, на фоне плохого самочувствия уснула только после 5 утра и в 11 уже встала. Покрутила головой, никаких ощущений,…

  • Улыбаемся и машем, 2,5

    То, что вчера спала весь день, не прошло даром, потом всю ночь крутилась и уснула только в 7 утра. В 11 уже проснулась, но ещё какое-то время лежала,…

promo irina_gamera october 4, 2019 01:30 1
Buy for 20 tokens
UPD: результаты DV lottery 2022 будут известны 8 мая 2021 года по ссылке https://dvprogram.state.gov/. Удачи! В этом году лотерея гринкард DV lottery 2021 проводится со 2 октября 2019 года по 5 ноября 2019 года. Результаты розыгрыша будут известны 5 мая 2020 года: Каждый год я пишу подробную…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 6 comments