irina_gamera (irina_gamera) wrote,
irina_gamera
irina_gamera

Categories:

Диета, день 139

Как и обещала вчера, сегодня на завтрак снова был салат с тунцом, на этот раз субботняя традиция 🙊.

А ещё мы открыли сезон арбузов, и очень удачно открыли!

https://instagram.com/p/CAiStjJAt0C



Честно говоря, сегодня опять проснулась с мигренью, от чего снова чувствовала себя не выспавшийся, так как, похоже, сквозь сон болела голова. После завтрака выпила таблетку (ее нехорошо на пустой желудок пить) и поднялась к себе лежать.

Когда стало полегче, поставила запекать голени и бедра, что замариновала накануне, ещё муж на гриле пожарил куриные грудки (тоже вчера замариновала) и параллельно сварила бульон из куриных ножек на щи, завтра уже запущу овощи:

https://instagram.com/p/CAjTyWsAEO5

Здесь на двоих на самом деле )

Ближе к вечеру пошли с мужем гулять по нашему микрорайону, резко навалилась жара, а после дождя ещё и душно было, но мы даже больше обычного прошли. Благодаря этому за день прошла больше 10000 шагов, что просто отлично, учитывая, что полдня мне пришлось лежать.

На ужин мужу сделала шаурму на грудках, а сама не захотела, снова сварила равиоли, которые вчера купили (фото тоже вчера было), очень они мне понравились.

Ещё в течение дня пила чай с 70% шоколадом, съела два йогурта в баночке и ещё один питьевой на ночь.
Легла раньше обычного, но уже час читаю всякую ерунду, пора закругляться. Завтра опять обещают дождь, на лодке не поедем:

https://instagram.com/p/CAjmYpQAG6s


У нас в понедельник будет государственный праздник Memorial day, когда чествуют воинов, погибших в сражениях, неважно, когда они были, и в честь этого будут длинные выходные. С этого дня считается открытие летнего сезона - у нас запустили бассейн и фонтанчики, народ плавает и отдыхает при условии дистанции друг с другом, в других местах тоже запустили бассейны. Как правило, многие американцы на три дня уезжают куда-нибудь на природу в домики в горах, либо на море. К счастью, к этому времени много где открылись парки и кемпинги, пляжи тоже доступны. Мы остались дома, я ещё не готова к выходу "внаружу" - смотрели Масяню? 😂😂😂 Может быть, ближе к осени поедем на океан, как обычно.



Tags: диета, еда, здоровая еда, здоровье, личное, праздник, просто так, флешмоб, худею вкусно
Subscribe

Posts from This Journal “диета” Tag

  • О чем вы писали в этот день

    2013: Цыпленок, жаренный на газовом гриле с овощами Началось лето и многие открывают шашлычный сезон, мы, правда, открыли его больше месяца…

  • В этот день... N лет назад

    Все побежали, и я побежал 🙊 Мои посты в этот день несколько лет назад. Этот пост был опубликован 7 лет назад! Этот пост был опубликован 2 года…

  • Пятница: кофеварка, аэропорт, гроза

    Пятница выдалась очень долгой. Под утро плохо спала (мешал шум кондиционера), потом долго раскачивалась. Каждый день радуюсь гибискусу, ещё больше…

  • Четверг, но не рыбный

    Хотя рыбу я сегодня как раз купила, но готовить ее буду на выходные. Как и собиралась, продолжила приводить в порядок кофеварку, только до…

  • Суши по средам

    В некоторых магазинах по средам проводят акцию все суши по $5 (вместо 10 обычных), и не каждую неделю, но 1-2 раза в месяц позволяю себе это…

  • Углеводный вторник

    Вторник был более деятельным - утром собрала мусор по двум бакам (переработка и бытовой), к нам поздно приезжают мусорщики, поэтому не всегда собираю…

  • По понедельникам

    ... обычно ничего не происходит Утро начинается со смены полотенец и постельного белья, ставлю две стирки (светлое и темное) и две сушки. Сегодня…

  • Воскресенье: отдых, магазины и немного еды

    Предыдущая ночь тоже прошла плохо, на фоне плохого самочувствия уснула только после 5 утра и в 11 уже встала. Покрутила головой, никаких ощущений,…

  • Улыбаемся и машем, 2,5

    То, что вчера спала весь день, не прошло даром, потом всю ночь крутилась и уснула только в 7 утра. В 11 уже проснулась, но ещё какое-то время лежала,…

promo irina_gamera october 4, 2019 01:30 1
Buy for 20 tokens
UPD: результаты DV lottery 2022 будут известны 8 мая 2021 года по ссылке https://dvprogram.state.gov/. Удачи! В этом году лотерея гринкард DV lottery 2021 проводится со 2 октября 2019 года по 5 ноября 2019 года. Результаты розыгрыша будут известны 5 мая 2020 года: Каждый год я пишу подробную…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 4 comments