irina_gamera (irina_gamera) wrote,
irina_gamera
irina_gamera

Categories:

Диета, день 142

Сегодня я была хорошей девочкой и ела диетическую еду без срывов на мучное. Плюс продолжила делать уборку, для чего двигали диваны, чтобы помыть под ними, потом всё на место.
Еду уберу под кат, а заглавной картинкой покажу гнездо робинов, которые только что отложили яйца:

https://instagram.com/p/CAqFyuHgzZ4

Яйца крошечные, как перепелиные, красивого голубого цвета. Странно, что эта пара первую кладку вывела у соседей и только сейчас вернулись в свое гнездо.


Завтрак был поздно (если так можно назвать первую еду в час дня), а всё из-за того, что накануне я хоть и легла пораньше, то стало только хуже - уснула я только в 6 утра и около 12 встала. Первое время чувствовала вялость, но потом расходилась и делала уборку и готовила обед.
Так вот, на завтрак захотела овсянку, нарезала в нее 3 клубнички, было вкусно:

https://instagram.com/p/CAqQOtZAqFe

Во время обеда муж был занят, я без него есть не стала, перекусила йогуртом.

На обед были щи, днём сварила:

https://instagram.com/p/CAqvvrYgTKz

Получается довольно диетично, так как варю без картошки и без зажарки и при этом очень вкусно, с лёгкой кислинкой от помидоров и квашенной капусты.

И ближе к ужину сделала салат из листьев и теплой грудки:

https://instagram.com/p/CAqzUSvgnc3

Тоже диетическая еда.

Чай пила с конфетой без сахара, пару раз съела по горсти кешью, на десерт грызла мини морковки. Так что сегодня удалось продержаться.

После вчерашнего мытья окон и жалюзи (без конца поднималась и спускалась на табурет, чтобы дотянуться до верха), болят ноги в передней части от основания и до колен. Завтра планирую мыть другие окна, клин клином 😉

На ночь выпила мелатонин, у меня с ним сложные отношения, но деваться некуда, надо восстанавливать режим сна.



Tags: быт, диета, еда, животные, здоровая еда, здоровье, личное, природа, просто так, флешмоб, хорошо!, худею вкусно
Subscribe

Posts from This Journal “диета” Tag

  • О чем вы писали в этот день

    2013: Цыпленок, жаренный на газовом гриле с овощами Началось лето и многие открывают шашлычный сезон, мы, правда, открыли его больше месяца…

  • В этот день... N лет назад

    Все побежали, и я побежал 🙊 Мои посты в этот день несколько лет назад. Этот пост был опубликован 7 лет назад! Этот пост был опубликован 2 года…

  • Пятница: кофеварка, аэропорт, гроза

    Пятница выдалась очень долгой. Под утро плохо спала (мешал шум кондиционера), потом долго раскачивалась. Каждый день радуюсь гибискусу, ещё больше…

  • Четверг, но не рыбный

    Хотя рыбу я сегодня как раз купила, но готовить ее буду на выходные. Как и собиралась, продолжила приводить в порядок кофеварку, только до…

  • Суши по средам

    В некоторых магазинах по средам проводят акцию все суши по $5 (вместо 10 обычных), и не каждую неделю, но 1-2 раза в месяц позволяю себе это…

  • Углеводный вторник

    Вторник был более деятельным - утром собрала мусор по двум бакам (переработка и бытовой), к нам поздно приезжают мусорщики, поэтому не всегда собираю…

  • По понедельникам

    ... обычно ничего не происходит Утро начинается со смены полотенец и постельного белья, ставлю две стирки (светлое и темное) и две сушки. Сегодня…

  • Воскресенье: отдых, магазины и немного еды

    Предыдущая ночь тоже прошла плохо, на фоне плохого самочувствия уснула только после 5 утра и в 11 уже встала. Покрутила головой, никаких ощущений,…

  • Улыбаемся и машем, 2,5

    То, что вчера спала весь день, не прошло даром, потом всю ночь крутилась и уснула только в 7 утра. В 11 уже проснулась, но ещё какое-то время лежала,…

promo irina_gamera october 4, 2019 01:30 1
Buy for 20 tokens
UPD: результаты DV lottery 2022 будут известны 8 мая 2021 года по ссылке https://dvprogram.state.gov/. Удачи! В этом году лотерея гринкард DV lottery 2021 проводится со 2 октября 2019 года по 5 ноября 2019 года. Результаты розыгрыша будут известны 5 мая 2020 года: Каждый год я пишу подробную…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 2 comments