irina_gamera (irina_gamera) wrote,
irina_gamera
irina_gamera

Categories:

Диета, день 143

Я сегодня весь день отдыхала, третий день подряд делать уборку оказалось не под силам, тем более, что растяжение ещё не прошло. Ещё и дождь почти весь день шел...

Проснулась сегодня не рано, а очень рано:

https://instagram.com/p/CAsNFHyg5za

Подождала, когда проснется муж, он предложил на завтрак сделать салат из тунца, а я от такого никогда не отказываюсь 💗


Вот такая красота:

https://instagram.com/p/CAsTtP2g_4K


Я уже писала во вчерашнем посте, что опять выпила мелатонин, на этот раз всего половину таблетки (в последнее время мало того, что очень поздно засыпаю, так ещё и бессонница началась), и меня внезапно вырубило в час ночи. Для меня это очень рано, раньше 4-х утра я редко засыпаю. А проснулась я в 5 утра, опять проявился эффект от мелатонина, он на меня действует как мочегонное и именно это заставило меня проснуться. Странное сочетание снотворного и мочегонного, пишу и ржач пробивает 😂😂😂. И потом до 7 дремала, и даже иногда сны снились. Сны, кстати, всю ночь были яркие, цветные, многосюжетные, с кучей народа, почти всё даже запомнила. Где-то вычитала, что снижение дозировки может убрать мочегонный эффект, но пока что-то не очень. Ещё несколько дней пропью по половинке, а там будет видно.

После завтрака лежала читала и потом уснула на 2,5 часа, как раз дождь пошел. Не скажу, что выспалась, но стало легче.

Сделала нам с мужем по бутерброду из поджаренного цельнозернового хлеба, гуакамоле и куриной грудки, было вкусно.
На полдник съела йогурт, на обед разогрела щи, фото вчера было. Потом был арбуз. И на ужин съела куриную грудку с запечённым болгарским перцем.
Из всех дел только посудомойку загрузила.

В Инстаграме несколько раз спросили про готовый суп из вонтонов, выложила фото и описание:

https://instagram.com/p/CAs5yErA1-t

Там несколько фото друг за другом.
Сегодня этого в меню не было, просто вспомнила, что обещала рассказать подробнее.
И на этом пока все.



Tags: быт, диета, еда, здоровая еда, здоровье, личное, просто так, флешмоб, худею вкусно
Subscribe

Posts from This Journal “диета” Tag

  • О чем вы писали в этот день

    2013: Цыпленок, жаренный на газовом гриле с овощами Началось лето и многие открывают шашлычный сезон, мы, правда, открыли его больше месяца…

  • В этот день... N лет назад

    Все побежали, и я побежал 🙊 Мои посты в этот день несколько лет назад. Этот пост был опубликован 7 лет назад! Этот пост был опубликован 2 года…

  • Пятница: кофеварка, аэропорт, гроза

    Пятница выдалась очень долгой. Под утро плохо спала (мешал шум кондиционера), потом долго раскачивалась. Каждый день радуюсь гибискусу, ещё больше…

  • Четверг, но не рыбный

    Хотя рыбу я сегодня как раз купила, но готовить ее буду на выходные. Как и собиралась, продолжила приводить в порядок кофеварку, только до…

  • Суши по средам

    В некоторых магазинах по средам проводят акцию все суши по $5 (вместо 10 обычных), и не каждую неделю, но 1-2 раза в месяц позволяю себе это…

  • Углеводный вторник

    Вторник был более деятельным - утром собрала мусор по двум бакам (переработка и бытовой), к нам поздно приезжают мусорщики, поэтому не всегда собираю…

  • По понедельникам

    ... обычно ничего не происходит Утро начинается со смены полотенец и постельного белья, ставлю две стирки (светлое и темное) и две сушки. Сегодня…

  • Воскресенье: отдых, магазины и немного еды

    Предыдущая ночь тоже прошла плохо, на фоне плохого самочувствия уснула только после 5 утра и в 11 уже встала. Покрутила головой, никаких ощущений,…

  • Улыбаемся и машем, 2,5

    То, что вчера спала весь день, не прошло даром, потом всю ночь крутилась и уснула только в 7 утра. В 11 уже проснулась, но ещё какое-то время лежала,…

promo irina_gamera october 4, 2019 01:30 1
Buy for 20 tokens
UPD: результаты DV lottery 2022 будут известны 8 мая 2021 года по ссылке https://dvprogram.state.gov/. Удачи! В этом году лотерея гринкард DV lottery 2021 проводится со 2 октября 2019 года по 5 ноября 2019 года. Результаты розыгрыша будут известны 5 мая 2020 года: Каждый год я пишу подробную…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 2 comments