irina_gamera (irina_gamera) wrote,
irina_gamera
irina_gamera

Categories:

Диета, день 148

Я сегодня опять не чувствую ног, уже потеряла счёт, который день делаю генеральную уборку, но первый этаж сантиметр за сантиметром блестит и сверкает 💗.
Ем на ходу, и не всегда это полезная еда, мне сейчас проще быстро с чаем съесть бутерброд на цельнозерновом хлебе, либо схватить бискотти. И я только что поздно ночью вспомнила, что муж пожарил куриные грудки, а я совсем про них забыла 🙈.

На завтрак съела овсянку с кусочком манго, днём были перекусы и уже вечером приготовила суп фо, бульон из оссобуко я сварила заранее, а когда есть бульон, сделать из него суп дело 5 минут:

https://instagram.com/p/CA6c7OZA9Ha

В первый раз мы попробовали этот суп в забегаловке на азиатском рынке в Атланте, и это была любовь с первой ложки, причем выбрали фо наугад, там все названия в иероглифах. Дома, может, и не получится передать всю палитру вкусов, но получается довольно близко к оригиналу.


Ночью спала не очень хорошо, и даже пару раз просыпалась, но в целом более-менее выспалась. Приближается полнолуние, а я всегда это плохо переношу, маску для сна достать, что ли, даже малейший отблеск на окне раздражает.
По понедельникам как всегда - утро начинается со стирки постельного белья, полотенец и других вещей, что накопились за неделю, сперва белое, потом цветное, итого две стирки и две сушки:

https://instagram.com/p/CA5erfsgkJw

Скажу честно, первую половину дня сил не было совершенно, ещё и после вчерашней косы болели руки, немного потянула мышцы на руках, только после четырех дня продолжила уборку. Сегодня надо было разобрать шкаф с документами, канцелярией и мелкой электроникой. Метод один - всё выгрести, перебрать, лишнее выкинуть, сложить обратно. Бумаги перебирать сложнее всего, пока разобралась с каждым листочком нужен он или нет, прошло немало времени, мусора собрала большую коробку. И так же с другими вещами.

Вечером, когда ещё не закончила, пошли с мужем прогуляться по нашему микрорайону, гуляли около часа, было почти 32С, но благодаря лёгкому ветерку жара не чувствовалась. На прогулке шагомер хоть какое-то цифры насчитал, а то бумаги перебирала в основном сидя, только руки сновали 😂. И вот по возвращению сварила фо, немного отдохнула и продолжила наводить порядок и убирала ещё несколько часов, теперь в том шкафу ничего лишнего и всё по своим местам, и даже нашлось место для двух коробок из другого шкафа.
На ночь загрузила посудомойку и убрала на кухне, хоть сил уже не было.
Внезапно за день прошла почти 12000 шагов, даже удивительно, и это только вечером. И как расплата - опять поздно ложусь, в 2 ночи, но с уборкой пока только так получается. Думаю, ещё три дня, и закончу на первом этаже.



Tags: быт, диета, еда, здоровая еда, здоровье, личное, просто так, флешмоб, худею вкусно
Subscribe

Posts from This Journal “диета” Tag

  • О чем вы писали в этот день

    2013: Цыпленок, жаренный на газовом гриле с овощами Началось лето и многие открывают шашлычный сезон, мы, правда, открыли его больше месяца…

  • В этот день... N лет назад

    Все побежали, и я побежал 🙊 Мои посты в этот день несколько лет назад. Этот пост был опубликован 7 лет назад! Этот пост был опубликован 2 года…

  • Пятница: кофеварка, аэропорт, гроза

    Пятница выдалась очень долгой. Под утро плохо спала (мешал шум кондиционера), потом долго раскачивалась. Каждый день радуюсь гибискусу, ещё больше…

  • Четверг, но не рыбный

    Хотя рыбу я сегодня как раз купила, но готовить ее буду на выходные. Как и собиралась, продолжила приводить в порядок кофеварку, только до…

  • Суши по средам

    В некоторых магазинах по средам проводят акцию все суши по $5 (вместо 10 обычных), и не каждую неделю, но 1-2 раза в месяц позволяю себе это…

  • Углеводный вторник

    Вторник был более деятельным - утром собрала мусор по двум бакам (переработка и бытовой), к нам поздно приезжают мусорщики, поэтому не всегда собираю…

  • По понедельникам

    ... обычно ничего не происходит Утро начинается со смены полотенец и постельного белья, ставлю две стирки (светлое и темное) и две сушки. Сегодня…

  • Воскресенье: отдых, магазины и немного еды

    Предыдущая ночь тоже прошла плохо, на фоне плохого самочувствия уснула только после 5 утра и в 11 уже встала. Покрутила головой, никаких ощущений,…

  • Улыбаемся и машем, 2,5

    То, что вчера спала весь день, не прошло даром, потом всю ночь крутилась и уснула только в 7 утра. В 11 уже проснулась, но ещё какое-то время лежала,…

promo irina_gamera october 4, 2019 01:30 1
Buy for 20 tokens
UPD: результаты DV lottery 2022 будут известны 8 мая 2021 года по ссылке https://dvprogram.state.gov/. Удачи! В этом году лотерея гринкард DV lottery 2021 проводится со 2 октября 2019 года по 5 ноября 2019 года. Результаты розыгрыша будут известны 5 мая 2020 года: Каждый год я пишу подробную…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 2 comments