irina_gamera (irina_gamera) wrote,
irina_gamera
irina_gamera

Categories:

Диета, день 160

Будете смеяться, но я не успеваю фотографировать еду, всё что готовлю, сразу подаю горячим на стол гостям, а свою тарелку как-то даже неловко снимать... И это печально, так как много вкусного проходит мимо.

Так что картинка просто так:

https://instagram.com/p/CBYOCo-AjiD

А меню на словах под катом.
Продолжаю правильно питаться - минимум жиров и углеводов, в основном мясо и салаты к нему.


Завтрак по субботам традиционный - салат из тунца на цельнозерновом хлебе в исполнении мужа. И даже это не удалось снять 🙊.
Обед был поздно, ездили по магазинам, точнее, вместо обеда съели по шарику фруктового мороженого.
И уже на нормальный обед у нас были котлеты из говядины на гриле, к ним пожарили цукини и шляпки портабелло, само собой салат из свежих овощей. Кто хотел, ел в виде бургеров, а я просто с овощами, без булки. Народ ещё ел картошку, но я отказалась. Много раз отказалась, как ни уговаривали 🙊.
Несколько раз пила чай без ничего.
И надо сказать, есть результат - за 5 дней минус 2 кг, это больше от стресса, но питание тоже внесло свою лепту.
Интересно, сохранится ли результат до понедельника, отчёт был бы красивый 😉

Из бытовых дел - прямо с утра сделала уборку на первом этаже: пропылесосила и помыла полы, на кухне все вытащила и только потом навела порядок. Посудомойку загружала два раза. Намыла лестницу на второй этаж. Готовила обед, накрывала на стол и убирала грязную посуду. После магазинов протирала дезинфицирующими салфетками все покупки. И на ночь ещё раз пропылесосила и помыла полы на кухне. Устала, если честно.
Ну и вишенка за день - прошла 10000 шагов 👍.
Утешаю себя тем, что нужно двигаться как можно больше, уставать тоже полезно 😵.



Tags: быт, диета, еда, здоровая еда, здоровье, личное, флешмоб, худею вкусно
Subscribe

Posts from This Journal “диета” Tag

  • О чем вы писали в этот день

    2013: Цыпленок, жаренный на газовом гриле с овощами Началось лето и многие открывают шашлычный сезон, мы, правда, открыли его больше месяца…

  • В этот день... N лет назад

    Все побежали, и я побежал 🙊 Мои посты в этот день несколько лет назад. Этот пост был опубликован 7 лет назад! Этот пост был опубликован 2 года…

  • Пятница: кофеварка, аэропорт, гроза

    Пятница выдалась очень долгой. Под утро плохо спала (мешал шум кондиционера), потом долго раскачивалась. Каждый день радуюсь гибискусу, ещё больше…

  • Четверг, но не рыбный

    Хотя рыбу я сегодня как раз купила, но готовить ее буду на выходные. Как и собиралась, продолжила приводить в порядок кофеварку, только до…

  • Суши по средам

    В некоторых магазинах по средам проводят акцию все суши по $5 (вместо 10 обычных), и не каждую неделю, но 1-2 раза в месяц позволяю себе это…

  • Углеводный вторник

    Вторник был более деятельным - утром собрала мусор по двум бакам (переработка и бытовой), к нам поздно приезжают мусорщики, поэтому не всегда собираю…

  • По понедельникам

    ... обычно ничего не происходит Утро начинается со смены полотенец и постельного белья, ставлю две стирки (светлое и темное) и две сушки. Сегодня…

  • Воскресенье: отдых, магазины и немного еды

    Предыдущая ночь тоже прошла плохо, на фоне плохого самочувствия уснула только после 5 утра и в 11 уже встала. Покрутила головой, никаких ощущений,…

  • Улыбаемся и машем, 2,5

    То, что вчера спала весь день, не прошло даром, потом всю ночь крутилась и уснула только в 7 утра. В 11 уже проснулась, но ещё какое-то время лежала,…

promo irina_gamera october 4, 2019 01:30 1
Buy for 20 tokens
UPD: результаты DV lottery 2022 будут известны 8 мая 2021 года по ссылке https://dvprogram.state.gov/. Удачи! В этом году лотерея гринкард DV lottery 2021 проводится со 2 октября 2019 года по 5 ноября 2019 года. Результаты розыгрыша будут известны 5 мая 2020 года: Каждый год я пишу подробную…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 3 comments