irina_gamera (irina_gamera) wrote,
irina_gamera
irina_gamera

Categories:

Диета, промежуточный итог, 24 недели

Если жизнь подкинула лимоны, делай из них лимонад!
Это полностью про меня - пока у меня стрессовая ситуация, пользуюсь случаем и худею дальше, благодаря этому удалось сбросить все набранное за прошлый месяц. Правда, я этого совсем не хотела, точнее, не таким способом, но что есть, то есть.


Фото из интернета

И пока ещё удерживается самый низкий вес за полгода диеты, правда, подозреваю, что как только перестану нервничать и начну нормально есть, то вес тоже вернётся.

Подробности под катом.


За прошедшую неделю вес ещё уменьшился и теперь составляет 61,1 кг (начинала худеть почти с 70 кг). Эту неделю я тоже правильно питалась - нежирное мясо и овощи, на фрукты даже не тянет, мучное и выпечку тоже обошла стороной. К чаю иногда могу съесть дольку 70% шоколада.

Объемы за неделю тоже не изменились, тк они и так хорошо уменьшились с позапрошлый раз, и сейчас цифры такие (в скобках то, что было в начале диеты):

Объем талии 70 см (79)
Объем живота 84,5 см (93)
Объем бедер 95,5 см (104)
Объем ноги в верхней части 55,5 см (58 см).

Все замеры делаю по одним точкам, расхождение обычно минимальное.
Помимо правильного питания всю неделю много двигалась - то уборка, то дела во дворе, то ходила гулять, почти всегда проходила норму шагов в 10000, несмотря на неважное самочувствие.



Tags: диета, здоровье, личное, худею вкусно
Subscribe

Posts from This Journal “диета” Tag

  • О чем вы писали в этот день

    2013: Цыпленок, жаренный на газовом гриле с овощами Началось лето и многие открывают шашлычный сезон, мы, правда, открыли его больше месяца…

  • В этот день... N лет назад

    Все побежали, и я побежал 🙊 Мои посты в этот день несколько лет назад. Этот пост был опубликован 7 лет назад! Этот пост был опубликован 2 года…

  • Пятница: кофеварка, аэропорт, гроза

    Пятница выдалась очень долгой. Под утро плохо спала (мешал шум кондиционера), потом долго раскачивалась. Каждый день радуюсь гибискусу, ещё больше…

  • Четверг, но не рыбный

    Хотя рыбу я сегодня как раз купила, но готовить ее буду на выходные. Как и собиралась, продолжила приводить в порядок кофеварку, только до…

  • Суши по средам

    В некоторых магазинах по средам проводят акцию все суши по $5 (вместо 10 обычных), и не каждую неделю, но 1-2 раза в месяц позволяю себе это…

  • Углеводный вторник

    Вторник был более деятельным - утром собрала мусор по двум бакам (переработка и бытовой), к нам поздно приезжают мусорщики, поэтому не всегда собираю…

  • По понедельникам

    ... обычно ничего не происходит Утро начинается со смены полотенец и постельного белья, ставлю две стирки (светлое и темное) и две сушки. Сегодня…

  • Воскресенье: отдых, магазины и немного еды

    Предыдущая ночь тоже прошла плохо, на фоне плохого самочувствия уснула только после 5 утра и в 11 уже встала. Покрутила головой, никаких ощущений,…

  • Улыбаемся и машем, 2,5

    То, что вчера спала весь день, не прошло даром, потом всю ночь крутилась и уснула только в 7 утра. В 11 уже проснулась, но ещё какое-то время лежала,…

promo irina_gamera october 4, 2019 01:30 1
Buy for 20 tokens
UPD: результаты DV lottery 2022 будут известны 8 мая 2021 года по ссылке https://dvprogram.state.gov/. Удачи! В этом году лотерея гринкард DV lottery 2021 проводится со 2 октября 2019 года по 5 ноября 2019 года. Результаты розыгрыша будут известны 5 мая 2020 года: Каждый год я пишу подробную…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 2 comments