irina_gamera (irina_gamera) wrote,
irina_gamera
irina_gamera

Categories:

Диета, день 173

Сегодня почему-то проснулась раньше мужа, а спала всего 6 часов. Крутилась, пыталась уснуть, надоело - решила вставать, а чувствуется вялость и недосып. Погрузила велосипед на машину, поехала на большую пустую парковку кататься, но сил хватило ненадолго: после вчерашней прогулки по парку ещё болели ноги, и последний круг прямо с трудом одолела. Ещё перед ездой я никогда не ем, только пью воду, но обычно энергии всё равно хватает, даже на длинные дистанции.
А когда приехала домой, на завтрак сварила себе равиоли:

https://instagram.com/p/CB5v5UCAfyM

Главный вопрос в Инстаграме был - с чем? А с грибами!


Днём перекусила паштетом на хлебе из отрубей.
А потом замариновала куриные голени (много!) и через пару часов запекла на решетке в духовке до хрустящей корочки. А на гарнир потушила смесь овощей. Было вкусно, но опять постеснялась при гостях делать фото. Параллельно занималась выпечкой - пора было делать новый хлеб из отрубей (муж тоже с удовольствием его ест) и заодно испекла маффины с годжи по диетическому рецепту без муки, сахара и масла. Про фото тоже забыла, надо будет завтра сделать.
После обеда поставила посудомойку, и как-то уже вся без сил была, ещё и недосып сказывался. Вечером пробил жор, муж мне аж два шарика мороженого положил 😁. И потом я пошла гулять по нашему микрорайону, хотела добить шаги до 10000, а в итоге за день прошла 11000.
Дома к чаю ещё раз сделала бутерброд с паштетом и почти на ночь выпила чашку кефира.
Может, и стоило себя ограничивать, но надеюсь, что калорий сожглось больше.



Tags: диета, еда, здоровая еда, здоровье, личное, просто так, флешмоб, худею вкусно
Subscribe

Posts from This Journal “диета” Tag

  • О чем вы писали в этот день

    2013: Цыпленок, жаренный на газовом гриле с овощами Началось лето и многие открывают шашлычный сезон, мы, правда, открыли его больше месяца…

  • В этот день... N лет назад

    Все побежали, и я побежал 🙊 Мои посты в этот день несколько лет назад. Этот пост был опубликован 7 лет назад! Этот пост был опубликован 2 года…

  • Пятница: кофеварка, аэропорт, гроза

    Пятница выдалась очень долгой. Под утро плохо спала (мешал шум кондиционера), потом долго раскачивалась. Каждый день радуюсь гибискусу, ещё больше…

  • Четверг, но не рыбный

    Хотя рыбу я сегодня как раз купила, но готовить ее буду на выходные. Как и собиралась, продолжила приводить в порядок кофеварку, только до…

  • Суши по средам

    В некоторых магазинах по средам проводят акцию все суши по $5 (вместо 10 обычных), и не каждую неделю, но 1-2 раза в месяц позволяю себе это…

  • Углеводный вторник

    Вторник был более деятельным - утром собрала мусор по двум бакам (переработка и бытовой), к нам поздно приезжают мусорщики, поэтому не всегда собираю…

  • По понедельникам

    ... обычно ничего не происходит Утро начинается со смены полотенец и постельного белья, ставлю две стирки (светлое и темное) и две сушки. Сегодня…

  • Воскресенье: отдых, магазины и немного еды

    Предыдущая ночь тоже прошла плохо, на фоне плохого самочувствия уснула только после 5 утра и в 11 уже встала. Покрутила головой, никаких ощущений,…

  • Улыбаемся и машем, 2,5

    То, что вчера спала весь день, не прошло даром, потом всю ночь крутилась и уснула только в 7 утра. В 11 уже проснулась, но ещё какое-то время лежала,…

promo irina_gamera october 4, 2019 01:30 1
Buy for 20 tokens
UPD: результаты DV lottery 2022 будут известны 8 мая 2021 года по ссылке https://dvprogram.state.gov/. Удачи! В этом году лотерея гринкард DV lottery 2021 проводится со 2 октября 2019 года по 5 ноября 2019 года. Результаты розыгрыша будут известны 5 мая 2020 года: Каждый год я пишу подробную…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 3 comments