irina_gamera (irina_gamera) wrote,
irina_gamera
irina_gamera

Category:

Диета, день 197

К четвергу я наконец-то раскачалась и получила необходимый заряд бодрости ✌
На завтрак захотела овсянку, её и съела.
Днём к чаю снова испекла сырники, тесто ещё со вчера осталось:


Девочки в Инстаграме посоветовали творог, который подходит для сырников и который есть в ближайшем магазине, а на рикотте буду запекать. Сырники даже не помню, когда в последний раз ела.


После чего внезапно захотелось сделать уборку на кухне, провозилась несколько часов, не генеральная (внутри шкафов не перебирала), но близко к ней. Пропылесосила и помыла вентиляционные решетки на потолке, пропылесосила по углам и встроенные лампы. По очереди убрала все со столешниц, перебирала, мыла, раскладывала по местам. То же самое с барной стойкой и кухонным островом. Пропылесосила все коврики, убрала всё в комнату, вынесла всё, что было на полу; пропылесосила голый пол и потом его хорошо намыла дезинфицирующим средством.
Пока пол высыхал, доела последний кусочек жареной трески, минут 10 отдохнула и пошла убирать дальше. Сперва помыла люстру в гостиной (раз уж всё равно стремянку достала для вентиляции) и лопасти ее вентилятора. Вот странно, люстру эту мою часто, вентилятор вращается почти круглые сутки и всё равно на них есть пыль. Потом пропылесосила и помыла лестницу на второй этаж, на кухне как раз высох пол, постелила коврики и вернула всё по местам. Загрузила посудомойку.
С уборкой всё, дальше готовила обед - заранее разморозила куриные голени и потушила их, на гарнир поджарила брокколи практически на сухой сковороде:


Вкусно и полезно!

Потом пила чай с конфетой, что-то читала, отдыхала. Ночью опять поставила посудомойку (сковород было много, они сразу весь объем занимают, а руками я не мою). Вот так день и пролетел. Прошла почти 8000 шагов не выходя из дома.

И напоследок покажу цветок банана:





Tags: #banana, #bananatree, #broccoli, #cheesecake, #chicken, #cooking, #cummingga, #dessert, #diet, #dinner, #dukan, #dukandiet, #flower, #food, #gamera_dukan, #gamera_food, #gamera_garden, #homemade, #ricotta, #ricottacheese, #summer, #tree, #vegetables, #yummy, #банан, #будниогородника, #десерт, #диета, #диетадюкана, #дюкан, #курица, #обед, #овощи, #рикотта, #сырники, #худеювкусно, #цветы, #чередование, быт, диета, еда, здоровая еда, здоровье, личное, уборка, флешмоб, худею вкусно, цветочки
Subscribe

Posts from This Journal “диета” Tag

  • О чем вы писали в этот день

    2013: Цыпленок, жаренный на газовом гриле с овощами Началось лето и многие открывают шашлычный сезон, мы, правда, открыли его больше месяца…

  • В этот день... N лет назад

    Все побежали, и я побежал 🙊 Мои посты в этот день несколько лет назад. Этот пост был опубликован 7 лет назад! Этот пост был опубликован 2 года…

  • Пятница: кофеварка, аэропорт, гроза

    Пятница выдалась очень долгой. Под утро плохо спала (мешал шум кондиционера), потом долго раскачивалась. Каждый день радуюсь гибискусу, ещё больше…

  • Четверг, но не рыбный

    Хотя рыбу я сегодня как раз купила, но готовить ее буду на выходные. Как и собиралась, продолжила приводить в порядок кофеварку, только до…

  • Суши по средам

    В некоторых магазинах по средам проводят акцию все суши по $5 (вместо 10 обычных), и не каждую неделю, но 1-2 раза в месяц позволяю себе это…

  • Углеводный вторник

    Вторник был более деятельным - утром собрала мусор по двум бакам (переработка и бытовой), к нам поздно приезжают мусорщики, поэтому не всегда собираю…

  • По понедельникам

    ... обычно ничего не происходит Утро начинается со смены полотенец и постельного белья, ставлю две стирки (светлое и темное) и две сушки. Сегодня…

  • Воскресенье: отдых, магазины и немного еды

    Предыдущая ночь тоже прошла плохо, на фоне плохого самочувствия уснула только после 5 утра и в 11 уже встала. Покрутила головой, никаких ощущений,…

  • Улыбаемся и машем, 2,5

    То, что вчера спала весь день, не прошло даром, потом всю ночь крутилась и уснула только в 7 утра. В 11 уже проснулась, но ещё какое-то время лежала,…

promo irina_gamera october 4, 2019 01:30 1
Buy for 20 tokens
UPD: результаты DV lottery 2022 будут известны 8 мая 2021 года по ссылке https://dvprogram.state.gov/. Удачи! В этом году лотерея гринкард DV lottery 2021 проводится со 2 октября 2019 года по 5 ноября 2019 года. Результаты розыгрыша будут известны 5 мая 2020 года: Каждый год я пишу подробную…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 4 comments