irina_gamera (irina_gamera) wrote,
irina_gamera
irina_gamera

Categories:

Беговая дорожка

На Чёрную пятницу купила беговую дорожку (давно хотела), теперь осваиваю. Не все знают, что скидки уже начались и я уже прилично сэкономила. Очень понравилось, что в цену входит годовая подписка на iFit и это очень крутая программа 👌. Там большое количество встроенных тренировок со спортсменами, можно выбирать разные уровни и разные задачи - от ходьбы по пляжу до бега в горах, причем подъем и скорость дорожки меняются согласно рельефу.
Вот как это выглядит:



В первый день выбрала ходьбу по пляжу (Французская Полинезия), там только скорость менялась интервально, чтобы привыкнуть к габаритам.


А сегодня тоже выбрала несложный уровень, вечером была сильно уставшей после уборки. Из списка попроще была Швейцария. Угу. Попроще 🙈. Всё время в гору, наклон 12%, пришлось хорошо попотеть. За 25 минут сожгла столько калорий, сколько обычно уходит за час на велосипеде.
Нашла обзор на похожую дорожку, только у меня попроще:




Ещё вроде как есть курс похудения от Джиллиан Майклз, надо будет в настройках покопаться:



Но в любом случае, и даже без Джиллиан калории хорошо сжигаются 😁.
Вот эллипс мне совершенно не зашёл, на нем только муж занимается, а вот заниматься на беговой дорожке мне нравится намного больше, особенно с такими интересным программами, такие раньше не видела даже в спортзале.

А вы что больше предпочитаете?




Tags: видео, спорт, хорошо!
Subscribe

promo irina_gamera october 4, 2019 01:30 1
Buy for 20 tokens
UPD: результаты DV lottery 2022 будут известны 8 мая 2021 года по ссылке https://dvprogram.state.gov/. Удачи! В этом году лотерея гринкард DV lottery 2021 проводится со 2 октября 2019 года по 5 ноября 2019 года. Результаты розыгрыша будут известны 5 мая 2020 года: Каждый год я пишу подробную…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 1 comment