irina_gamera (irina_gamera) wrote,
irina_gamera
irina_gamera

Category:

Среда. Снова 😆

Утром опять проснулась рано, но долежала своё, спала в целом беспокойно. Накануне, похоже, перетренировалась, ногам было тяжело, не стала до завтрака идти на беговую дорожку.
На завтрак сделала овсянку, но съела только пару ложек и больше не захотела, вместо этого выпила чай с вареньем. Потом более-менее пришла в себя и пошла заниматься ходьбой, сегодня выбрала программу из iFit в рамках подготовки к 5к, она как раз для начинающих - ходьба по пляжу Вьетнама, потом небольшой бег и затем подъем в гору на максимальном наклоне, вот эта программа:



Я ее всю прошла и даже бегала с виртуальным тренером, пусть и недолго, но в первый раз на беговой дорожке и в первый раз со школы, и очень довольна собой, что не остановилась и не сбилась!


Потом занялась хозяйством - уже больше недели как отмачивается мясо на палендвицу, слила воду, засыпала специями и завернула в ткань, теперь минимум два месяца будет сушиться в подвале. И после этого поставила посудомойку. Поехали в магазин за кефиром, там тоже сколько-то шагов находила.
В среду, как обычно, были скидки на суши, но сегодня не захотела их:



На днях рассказывала про рыбу на обед, сразу не получилось выложить - снаппер с гриля в компании ризотто и салата 👌. Было слишком вкусно, я даже всю рыбу осилила 🙊:



А сегодня захотела рыбные палочки, их и пожарила по приезду домой, было очень и очень вкусно! Больше часа собиралась с духом и переваривала еду и в итоге снова пошла на беговую дорожку, на этот раз под сериал ходила 45 минут.
Потом съела йогурт и напал жор 🙈, съела кусочек хлеба с паштетом и несколько печенек. Параллельно слушала уроки английского, надоело, смотрела всякую ерунду на youtube. И опять собиралась с духом, на этот раз чтобы помыть голову, устала сегодня.

Завтра опять продолжу 😉



Tags: быт, еда, спорт
Subscribe

promo irina_gamera october 4, 2019 01:30 1
Buy for 20 tokens
UPD: результаты DV lottery 2022 будут известны 8 мая 2021 года по ссылке https://dvprogram.state.gov/. Удачи! В этом году лотерея гринкард DV lottery 2021 проводится со 2 октября 2019 года по 5 ноября 2019 года. Результаты розыгрыша будут известны 5 мая 2020 года: Каждый год я пишу подробную…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 1 comment