irina_gamera (irina_gamera) wrote,
irina_gamera
irina_gamera

Categories:

Среда

Сегодня особенно расстаралась с активностями, хотя особо и не собиралась много двигаться...

С добрым утром!




Утром проснулась очень рано, вставать не хотела, крутилась больше часа и потом все же задремала, даже сны снились. И полдня была тяжёлая голова и странное состояние нестояния, было настроение делать уборку, но не было сил. Днём стало полегче, пошла делать генеральную уборку в гостевой спальне - с мужем всё оттуда вынесли, и можно было убирать. Пропылесосила потолок, лампу и Вент решетку, потом углы и стены. Плинтуса намыла так, что сверкают - на них остались черные следы от старого пылесоса, когда близко к стене им водили, там резина терлась, теперь всё снова чисто. И потом пропылесосила жалюзи и окна, и их тоже намыла. Потом черед пола, там ковролин, сперва пропылесосила обычным пылесосом, а потом моющим 💪. Теперь там идеальная чистота, я там иногда ночую, когда мигрень одолевает, но чаще разбираю белье. Завтра вернём мебель на место, как раз ковролин высохнет.

На ужин муж пожарил на гриле стейки, а я пожарила смесь овощей, получилось идеальное сочетание 👌.

До сих пор на беговой дорожке я ходила быстрым шагом, а сегодня решила, что пора, созрела, и могу - впервые побежала 🏃♀️. Я даже в школе не бегала, в наших краях девочкам (и тем более девушкам) было неприлично носить даже брюки, не говоря о спортивных штанах, поэтому физкультура была условная.
Для бега выбрала виртуального тренера, который занимался в режиме ходьба - бег, а тренировка проходила во Французской Полинезии на берегу океана с пальмами и песчаным пляжем. Это всё есть в программе iFit, она мне очень нравится своим многообразием тренеров и занятий в разных частях мира. Самого бега было не очень много, но мне было в самый раз, я даже всю программу до конца прошла и выдержала 4 беговых интервала.
В общей сложности сегодня час провела на дорожке ✌️ (и это после уборки!). Короче, движение - жизнь!



Самой интересно, как завтра организм отреагирует на такое издевательство 🤔
Само собой, без посудомойки не обошлось.



Tags: быт, еда, спорт, уборка
Subscribe

promo irina_gamera october 4, 2019 01:30 1
Buy for 20 tokens
UPD: результаты DV lottery 2022 будут известны 8 мая 2021 года по ссылке https://dvprogram.state.gov/. Удачи! В этом году лотерея гринкард DV lottery 2021 проводится со 2 октября 2019 года по 5 ноября 2019 года. Результаты розыгрыша будут известны 5 мая 2020 года: Каждый год я пишу подробную…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 1 comment