irina_gamera (irina_gamera) wrote,
irina_gamera
irina_gamera

Category:

Суббота, 13

С добрым утром и отличных выходных!
Какие планы?
И напоминаю жителям Америки, что сегодня в ночь будем переводить часы на летнее 🙈🤬🤪


UPD уже перешли, впереди ранние подъемы и длинный световой день.


Завтрак был традиционный для субботы - салат из тунца, но он остался за кадром. Сразу после пошла на беговую дорожку, шагала быстрым шагом около часа. Потом душ, потом съела йогурт. Чуть отдышалась и загрузила посудомойку. Потом пошли жарить кофе, пожарили три сорта по отдельности, со всеми приготовлениями ушел час, теперь 4 дня они будут дегазироваться, где-нибудь в среду или четверг попробую, что получилась, но по виду - весьма неплохо.
Потом муж разжёг гриль (я пока чистила клумбу от сорняков), раскалил угли и пожарил мясо, я ещё утром замариновала рёбрышки. Этим и пообедали, фото уже завтра покажу.

И вот этот плов готовила вчера, очень вкусно получилось (два фото):



После шашлыков был чай с тортом, я прилегла на пять минут, меня разморило и я уснула, хорошо, ненадолго. Снова пили чай, параллельно тупила в интернете. К этому моменту я уже прошла дневную норму шагов, но решила не лениться (как вчера), и всё-таки пошла на дорожку, в итоге получилось 15000 шагов за день.

Отчёт за неделю - и снова каждый день ходила больше 10000 шагов, всего получилось ровно 90000 ✌️, я не подгадывала, оно само так! И это почти 52,5 км 💪. На беговой дорожке хожу каждый день, иногда по два раза в день.
На втором фото сегодняшний результат: почти 9 км или 15000 шагов, была на дорожке утром и ночью, а весь день двигалась по хозяйству. Такими темпами скоро все сериалы пересмотрю 😉



Потом опять душ, на этот с мытьём головы (я ещё дымом пропахла). И ночью снова загрузила посудомойку, накопилось после шашлыков и жарки кофе. Устала как не знаю кто, но это хорошая усталость. Подумываю снова начать пресс качать и стоять в планке, одной ходьбы мне уже мало.



Tags: быт, еда, кофе, спорт
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Понедельник в воскресенье

    В понедельник буду занята, поэтому всю домашнюю рутину перенесла на воскресенье, весь день была беготня, только поздно ночью всё закончила, прошла…

  • Субботнее

    Суббота выдалась традиционной - тунец на завтрак и поездка за покупками... Всем привет 🙌 Третий жук пытается спихнуть удачливого соперника 🐝🐝🤪. Эти…

  • Инста за пятницу

    Была уверена, что сегодня суббота (а ещё утром пятница была на месте 🙈), и чуть не пропустила смену полотенец... С добрым утром! Пятница! На завтрак…

  • Четверг и шопинг

    Сегодня, наконец-то, вырвалась по магазинам, было желание прошвырнуться, была аж в пяти магазинах 😆 Четвертый день лета 🤗 С добрым утром!…

  • Среда... кажется

    Опять дни недели перепутались, хорошо, каждый день веду дневник, есть на что ориентироваться. С добрым утром! Бегонии прижились и хорошо разрослись…

  • Вторник

    Доброго утра от моего красавчика гибискуса 🌺🌺🌺 Листаем фото ➡️ и любуемся View this post on Instagram…

  • Всё как и всегда

    ...по понедельникам 😁 две стирки, две сушки, и даже посудомоек было две. С добрым утром! Акация цветет, она же silk tree - шёлковое дерево ❇️❇️❇️.…

  • Ничего особенного

    ...в это воскресенье не происходило С добрым утром! 🍅🍅🍅 Как проходят выходные? У нас сплошные дожди 🤷 View this post on…

  • Странная суббота

    Которая началась с того, что проснулась рано даже для будней, а уж для выходных и подавно 🙈 Завтрак приготовил муж - по субботам это всегда…

promo irina_gamera october 4, 2019 01:30 1
Buy for 20 tokens
UPD: результаты DV lottery 2022 будут известны 8 мая 2021 года по ссылке https://dvprogram.state.gov/. Удачи! В этом году лотерея гринкард DV lottery 2021 проводится со 2 октября 2019 года по 5 ноября 2019 года. Результаты розыгрыша будут известны 5 мая 2020 года: Каждый год я пишу подробную…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 1 comment